糖友们请找准你的养生穴

穴位一点通

血海在膝盖内侧上方，用自己的手掌握住膝盖，大拇指所点按的地方就是血海穴。

经常按摩该穴可以养血活血，改善血虚血瘀引起的疾病如月经不调、痛经、失眠、手脚麻木等。

三阴交在内踝尖上方3寸处，将自己的手指并拢放在内踝上，小指贴在内踝尖上，食指上贴近胫骨的位置就是三阴交穴。三阴交顾名思义，就是三条阴经交会的穴位，即肝经、肾经与脾经交会处，经常按摩三阴交穴，能够起到调节肝脾肾三脏的效果。