MM喝茶减肥 千万别犯这8个禁忌

2。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

3。冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

4。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。