脸上长痘痘,很多人都觉得这可能是“秋燥”的表现,但近段时间,很多市民都出现了类似的症状。专家解释,其实这是春季上火,而去火要先从饮食入手。
冬令过度进补、饮食不当的人,到了春季要多吃些凉性食物,如马兰头、荠菜、香椿、蒲公英、马齿苋、蕨菜等时新野菜有清火解毒的功效。还可以吃点白萝卜、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食纤维又清热的蔬菜。有明显上火症状的人可吃(或泡茶)绿豆、金银花、野菊花、莲子心等,都能起到清热去火的作用,保持机体阴阳平衡。
清火的东西如果要按脏腑来细分的话,莲子心、淡竹叶清心火,用于舌尖红,口腔溃疡,小便短赤为主的上火。菊花、决明子、芦荟清肝火,用于眼睛干,眼睛红,眼屎较多,口苦,心烦易怒,便秘,长痘,心情不好可加玫瑰花泡茶疏肝理气,还有美容养颜的功效。金银花、野菊花、罗汉果、萝卜、藕、白木耳、梨、百合清肺火润肺阴,用于嘴唇干,喉咙痛,干咳。如果阴虚火旺,可适当吃些西洋参、太子参、沙参、麦冬和铁皮枫斗等清补滋阴的中药。
另外专家介绍一款食疗方——薏米绿豆粥薏米、绿豆各30克,薄荷6克,冰糖15克。薄荷用水煎约30分钟,去渣取汁备用。绿豆用开水浸泡后,加水煮至半熟。加入薏米同煮至豆熟米烂,然后调入薄荷汁及冰糖即成。
肌肤杀手四不做保养对肌肤比较好诊断问题是保养不足污染的空气强烈的紫外线冷空气造成的干燥等等,我们的肌
游泳游泳虽然是一项有益的体育运动,但由于池水中细菌不少,容易造成皮肤感染,所以生痘痘时应该少去游泳池
前者是由肺胃实热所致,多伴有口干口臭便秘,治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮合白虎汤,同时外用颠倒散。
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常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它
小刘的“美容膏方”制造材料如下山东东阿阿胶一斤,无核干红枣两斤,干桂圆一斤,黑芝麻两斤,核桃仁两斤,
豆类富含“美容维生素”维生素b维持免疫功能的维生素b能抗氧化的维生素能促进细胞生长的锌有清肠作用的食
净化我们的血液,就要针对我们身体内部造血贮血过滤血的主要器官,肝脏脾脏肾脏进行调整,使它们的机能趋于
《纽约时报》刊登的最新的科学研究表明,吃得太甜,也会长痘。一群研究粉刺的日本科学家最近做了一个实验,
而身体的内部因素主要还是由于过于疲劳身体不适等引起体内激素分泌紊乱,还有就四压力紧张也会使人体分泌荷
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连脸都懒得洗,更别提保养,所以“只要躺20分钟就能治好痘痘”,对男明星来说,真是一大福音。
秋冬季节是治本最好的时间,因此时天气干燥,人体皮脂腺分泌减少,比较容易调理。
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