女性锻炼腹肌可预防盆腔炎

秋季是减肥健身的季节，女性增强腰腹肌力量，除了可以塑造身材，还有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病，甚至可以提升性生活质量。

专家解释，盆腔炎是由女性上生殖道炎症引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。

盆腔炎可有下腹痛伴发热，若病情严重可有寒战、高热、食欲不振等。腹膜炎时，可出现恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状。如有脓肿形成，可有下腹肿物及局部压迫刺激症状。肿物位于前方可有泌尿系统症状，若位于后方，则有腹泻、里急后重及排便困难等直肠刺激症状。

女性进行腰腹肌力量的加强，不仅仅可以塑造身材，更有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病，还可以提升性生活质量。其中，最适宜的运动莫过于仰卧起坐，可以让肚皮下面的零件都跟着运动起来，改善和加强盆腔的血液循环，加速代谢。