夏季八大养生食物

1.莴苣通气：可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。

2.茄子抗老。

3.草菇抗癌：对消化道肿瘤有辅助治疗作用。

4.草莓解毒。

5.章鱼补血。

6.鸭蛋补夏：咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。

7.莲子养心。

8.豌豆清肠。