四、化瘀调经——当归丹参茶
材料:当归8克,丹参(切片)8克
做法:将全部材料用热水清洗一遍,然后将当归及丹参放入杯中,加入200—300毫升沸水冲泡,加盖闷25—35分钟,即可饮用。若服用当归不适,可以减少当归的量。
五、补肾养肝——何首乌枸杞茶
材料:何首乌10克,枸杞10克(枸杞容易上火,可以减少
做法:先将何首乌及枸杞0清洗干净,然后用开水冲洗,再将何首乌及枸杞放入杯中,冲入沸水200—250毫升,加盖焖20分钟即可。
功效:何首乌味甘,苦涩,能补肾养肝,益精血;枸杞可清肝明目,治疗腰酸腿软,尿频尿多。
以上介绍的五款女性养生保健茶,是由不同的食材搭配而成的,由于每周食材所具功效不同,因此以其做保健茶的养生效果自然也有所不同,女性朋友可以根据自己的具体情况选择食用。
香菇:可预防人体缺乏维生素d而引起的一系列病症,不但可防癌抗癌,更有降血压的功效,可有效预防动脉硬化
香菇红枣取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔
年轻人应酬或聚会很流行到歌厅通宵唱卡拉ok而唱k时不少人用声不当甚至“滥用声”挑战高音喜欢大声“吼”
葵花子含脂肪油达50%以上,其中亚油酸占70%,此外,尚含有磷脂等,有良好的降脂作用,对实验性动物的
锅内放入鸡油烧热,下葱白丁青豆盐,炒几下,加入高汤烧入味,放入嫩红花菜,再放味精水淀粉收汁,起锅即成
“一豆三子一米”在引发高血压的原因中,除了肥胖外,吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因,而钾、镁
酸奶酸奶如今很受人们的青睐所以很多人的家中也都会常备酸奶在冰箱内酸奶中的很多成分都能够促进人体内的肠
可是平时上班没有太多时间去料理较为复杂的食疗方那么怎样不占用很多时间又能达到清肝明目呢?您不妨用中药
茉莉花茶,桂花茶这些带有芳香气味的茶叶,通常都具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲帮助消化。如果初期还食
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡,补水清热,排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡,煮
都说“眼睛是心灵的窗户”窗户不亮了就无法欣赏美好的大千世界。娇弱的眼睛不仅需要悉心保护也需要更细致的
决明子中含对人体有益的17种氨基酸,包含8种必需氨基酸,长期服用,可抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1