盐虽然是我们人体每天不可缺少的元素之一,但是食盐过多对身体也会造成危害哦。特别是对于女性而言,摄入过多的盐分还容易长雀斑。所以,一定要严格控制每日膳食的含盐量。
研究发现,在面饼、酱料和奶酪中,都含有相当数量的盐分,常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。此外,面包、冷切肉等食物中也含有高量的盐。其中,90克冷切肉中就含有450毫克-1克钠盐,一片面包含盐量高达50-250毫克。如果你经常吃西式早点或者汉堡,那么面包很可能成为你的供盐大户。因此,在购买前一定要查看标签,从源头上判断自己是否盐量超标。此外,尽量选择全麦面包,或自己动手烤面包。对于爱吃西式餐点的女性而言,专家建议选择蔬菜多的披萨饼,每餐别超过两角,避免经常食用。
若女性平日里口味比较重,那么显然比较偏好味道比较大的菜品,即含盐量重,长此以往,很容易导致皱纹增多、长出雀斑;若还同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。所以女性要想皮肤好,每天盐分摄入量不要超过6克,此外,还要多喝水,帮助皮肤排毒。
此外,摄入过多盐分还容易患高血压。因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%,对心脏将产生很大的压力。胃病与吃得咸也有关系,盐能破坏胃黏膜的保护膜。而盐摄入越多,尿中钙的排出量越大,极易发生骨质疏松甚至骨折现象。
想要年轻漂亮,一定要多关系、注意我们的饮食问题哦。
雀斑,是一种色素代谢障碍性皮肤病,祖国医学认为,雀斑由火郁孙络血分,复感风邪凝滞,或肺经风热致,常发
q:爱美之心人皆有之,可我满脸都是雀斑,而且化妆的学问我又知道的很少,看到同事们各个貌若桃花,我真是
锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤
将锅洗净,置微火上,加清水放入冰糖,待糖溶化后,放入红樱桃脯,再用旺火烧沸,起锅倒入银耳碗中即成。
雀斑,是令每个女人都恐惧的“面子问题”,偏偏它就出现在春季。内分泌失调阳光照射甚至蔬菜里都潜伏着致斑
食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压酸碱平衡和水分平衡方面起着非常
黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸,在体内酶的作用下,酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸,然后氧化,生的促黑
根据这一特点,我们也可以追根求源,由表及里,根据雀斑分布的部位来判断自身究竟出现了什么问题,从而更好
民间有一些治疗雀斑的小验方,有效与否你可以试一试:*茄子1个,切片取汁摩擦局部,1日3次,10天可见
激光祛雀斑是目前很多朋友在出现雀斑后经常使用的治疗方法。那么对于激光祛雀斑效果怎么样你了解吗?很多人
柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
每天吃一片维生素c和维生素e,可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了
听朋友说激光或光子嫩肤可以治疗,不知效果如何?华夏整形专家答疑雀斑是一种面部常见皮肤病,发生在面部颈
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