相信很多人都有对饮食有过研究,怎么样吃才是最健康最好的。尤其对孕妇来说饮食很重要,怎么吃才可以补充营养又开胃。下面小编就对该问题来进行推荐2道开胃又补钙的菜式吧。
虾的营养相当丰富,除了虾肉既是美味,又是滋补壮阳之妙品外,其虾皮也有很高的营养价值,它们都可以做成美味的补钙美食。
一、虾皮萝卜丝
原料:
白萝卜250克,虾皮50g,香菜、食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。
做法:
1、白萝卜洗净切丝,香菜洗净切碎。
2、先用香油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。
营养提示:
本道菜有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效,对应对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。
二、虾仁炒蛋
材料:
虾仁150克,鸡蛋250克,韭黄80克,盐2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克。
做法:
虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀,加入切碎的韭黄、虾仁又拂匀,下油,倒下虾仁蛋,炒熟上碟。
营养提示:
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。
如果酒后受孕,则会使胎儿的发育受到很大影响,可能导致智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的
”还有一个原因是,阴道正常ph值为4~不利于精子生存活动,而在达到性兴奋时,阴道酸碱度发生改变,随着
阿胶红枣较适合气血虚的jm,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕
富含植物纤维的食物植物纤维的主要作用在于能加速胃肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和
2014年娱乐圈出现频率最高的新闻就是女明星怀孕生子,孙俪生二胎、范玮琪怀双胞胎、刘若英高龄怀孕……
生育年龄的男性缺锌,会导致性腺萎缩,并使性激素分泌减少,结果会引起生精障碍,精子活力降低,畸形精子增
种种文献资料表明,孕妇的口腔健康会影响胎儿的发育:患有牙龈炎、牙周病的孕妇,胎儿早产、流产、低出生体
巴西圣保罗大学的乔治哈拉克和其研究小组在对圣保罗市婴儿出生情况的研究时发现了一个奇怪的现象,受到高度
提前12个月:做一次全面的身体检查,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等,尤其是性传播疾病,有
鸡蛋:每月抽出一个星期来做,每天早上,用蛋白(适于油性肌肤)或蛋黄(适于干性肌肤)涂于脸上按摩,按摩
准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期
“食谱中蛋白质含量过高,生殖系统中铵的含量就会相应提高,从而影响h19基因的正常印记和胎儿发育,并导
孕前饮食推荐:3个孕前小食谱如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1