无论你如何年轻,都应该从20岁开始,“保养”自己的生育能力。一般情况下女子一个月只排卵一次,据统计如果一个月里每天都有房事,最多也只有25%的妇女怀孕、生育。研究证实,人类的受精率是很高的,但大部分受精卵却在妊娠初期就已死去。那么,如何提高受孕几率?怎么备孕才科学?
要想成功受孕,应按以下几个方面去做:
1、如果新婚夫妇未做婚前检查或婚后几年才想要孩子,在准备怀孕前最好找医生咨询,并做必要的体格检查,了解自身的健康状况以及是否适宜怀孕和何时怀孕等。
2、如果患有生殖器官方面的炎症,应及时治疗。例如,男子患有急性睾丸炎或流行性腮腺炎合并睾丸炎等疾病,应及时治疗。因为这类炎症会影响生精功能。虽然受精时只有一个精子和卵子结合,但要完成受孕过程,却要上亿个精子来“助威”。如果每次射精的精子少于六千万个时,受孕便很难进行。
3、保证性细胞的成熟度。人的精子必须通过附睾才能成熟,这个过程约需14天。精子排出后在阴道的酸性环境里只能存活几个小时,在输卵管内也只能生存1-2天。卵子的受精能力大约持续1十二小时左右,所以,要想怀孕就需在排卵期性生活,使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。
4、要以愉快轻松的心情求得性生活的和谐美满。精神紧张会引起输卵管痉挛,影响精子的顺利通过。所以,应消除对性生活的恐惧与厌恶心理。
5、卵巢每月有卵子成熟,一般在月经周期的第14-15天排卵。卵子从卵巢排出后,如果24小时之内不受精,就逐渐退化死亡。因此卵子排出后15-18小时之内受孕效果最好。
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