解决便秘的方法
虽然上述的危害并不是所有的便秘者都会出现,但是必须放在心上,在生活中,可以用食疗的方法来解决便秘。
1、自制蜂蜜柠檬茶
先把新鲜柠檬洗净,切成薄片和蜂蜜一起腌制,再用温水冲服。这是因为蜂蜜可以润肠通便,而柠檬维生素含量丰富,有利于促进胃液分泌,还有助于消化。所以,蜂蜜柠檬茶可以治疗便秘,有利于预防感冒、美容护肤。
2、饭后吃梨
梨富含维生素,还含有一种氧化剂,有利于使人体细胞和组织保持健康状态。梨虽然很甜,但热量和脂肪含量很低,很适合爱吃甜又怕胖的人食用。梨每百克含有3克的纤维素,属于非可溶性纤维,有助于预防便秘及消化性疾病,还可以净化肾脏,清洁肠道。所以,长期便秘的人可以多吃梨,对预防结肠和直肠癌有帮助。
3、大量喝水
便秘者可以在固定时间里,一口气喝下一定量的水。如:每天早晨空腹饮1000毫升的水,可以对肠道造成刺激,对解决便秘问题有帮助。
便秘是很多白领的一大烦恼,便秘的危害有哪些呢?以上为大家做了详细的介绍,也为大家介绍了缓解便秘等方法,希望给大家带来帮助。
”肛肠科中医师陈玉华指出,目前,在东莞还没有针对便秘的系统性治疗方法,这将是该院接下来研究的一个新方
如果患者肿瘤出现在结肠,又同时具备以下两个特征,就很可能有家族遗传病史,三代直系亲属都应到专科进行排
癌症防治专家认为,在所有种类的癌症中,多达三分之二都是由吸烟节食及缺乏锻炼等不健康的生活方式造成的。
在1989年至2000年间,这些妇女中共有194人患结肠直肠癌,还有410名是尚未成癌的案例,研究人
有些人认为,富含植物纤维的十字花科蔬菜很难消化,因此将其“拒之桌外”,其实,只要掌握好烹调方法,这些
中国和日本人的大肠癌发病率明显低于美国,但移民到美国的第一代即可见到大肠癌发病率上升,第二代基本接近
鹅肉鸭肉鸡肉这三类肉都属于白肉,白肉的特点就在于肌肉纤维细腻脂肪含量较低热量也低。与高脂高热的红肉相
参与这项研究的库哈宁专家说,不排除结肠癌的发病与遗传等因素有关,但他们的新研究结果显示,过量饮酒可能
二是主食品种单一,以精白米面为主,膳食中缺少粗杂粮,随之带来的膳食纤维的减少成为营养学上的一个主要问
血行转移一般是癌肿侵犯至毛细血管小静脉内,但也有由于体检时按压瘤块手术时挤压瘤体所致,甚至梗阻时的强
腹泻人员易患结肠癌来自北京市健康保障协会的消息称,中国结肠癌发病率明显低于美国,从流行病学的观点看,
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