男人应该如何养生?其实这已经不是一个难题了,下面跟着来解析吧。
青春期的男子——祛湿热用茯苓、白茅根
调查显示青春期的男士都会受到“青春痘”的困扰,由于此时男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,轻易糊口不规律。痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。这个春秋段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可逐日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。
中壮年男士——解毒用葛根、白芍
30—55岁的中丁壮男性,工作和糊口压力都很大,忙于应酬,常常熬夜、饮酒。假如不留意调养,很轻易泛起高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。这个春秋段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效。白芍有疏肝的作用,常常喝酒的人可以选择这味中药泡水饮用,可负气血调和,阳气外达。
统计显示,在糖尿病患者中,2型糖尿病占90%以上,其中,合并心脑血管病的情况非常普遍初诊时两种疾病合
癫痫发作时,病人往往大叫一声,昏到在地,四肢抽搐,两眼上视,口吐涎沫,小便失禁,数秒或几分钟消失,也
心梗脑梗经治疗好转后,经常再次发病,导致了心脑血管病的复发率和死亡率居高不下,这是因为发病的根本问题
此外,耳朵会因为气压改变而在飞机起降时有明显不适感,耳咽管括约肌会因瞬间压力差关闭,甚至自己都会听到
葡萄酒预防心血管病有奇效高血压平安度夏牢记6要点合理膳食向心肌梗死说“no”牙多黑血管就有多“黑”从
一氧化氮是预防心脑血管疾病的有效物质,存在于所有蛋白质食物中,如鱼虾之类的,既能补充蛋白质,增加一氧
同时,注意运动不要过度,活动强度要适量,时间不宜太长,最好在清晨或傍晚较凉爽时进行,避开一天里的高温
美食科学堂马蹄小时候一到春节便有很多很多的马蹄吃妈妈总是不厌其烦地给我们削皮说春节吃了好多热气东西吃
将甲鱼洗净,剖开去杂,其他用料亦洗净,将全部用料放炖锅内,加开水适量,炖锅加盖,隔水文火炖2小时,调
中医方面认为身体出现脾胃湿热的主要原因就是由于体内正气不足如果体内的正气充足那么风雨寒热就不能够入侵
内服方桑白皮12克,黄芩18克,白头翁20克,连翘10克,炙枇杷叶10克,野菊花10克,生地15克,
还可选择清热、除湿等药食,如金银花、菊花、芦根、桑叶、竹叶、荷叶、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芥菜、莲藕、鸭肉
中医方面认为身体出现脾胃湿热的主要原因就是由于体内正气不足如果体内的正气充足那么风雨寒热就不能够入侵
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