养生提示10大类可当药吃的健康食品

同时能够增加钙吸收率，有益血糖稳定，适合糖尿病患者经常食用。西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排毒。洋白菜富含维生素c和维生素k，是修复消化性溃疡的天然药物，预防血管中斑块的形成。如果条件允许的话，可以每天吃，而且最好生吃。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客。天然的血液稀释功能，能减少血液凝块形成，降低胆固醇和血压

食物对的身体健康，具有不可替代的作用。然而，你可能不是很了解，食物除了提供营养外，还有很好的治疗作用，常吃可以防治疾病。

1.豆类:预防乳腺癌