主持人:夏季因为气候原因小宝宝食欲比较低下,家长应该如何做呢?提高小宝宝的食欲。
关宏岩:泛泛来说,要首先克服气候方面不适,尽量让宝宝生长在比较舒适环境下,家里通风好,干爽一些。事务安排经济安排小宝宝吃清热利湿的实物,有助于小宝宝因为夏季气候原因造成的饮食紊乱,比如可以喝西瓜汁,或者拿西瓜块煮成西瓜水,可以给小孩子喝绿豆粥都比较可行的,另外可以给孩子多喝白开水,也可以帮助他更好渡过夏天。
一般来说,一个婴幼儿每天从奶,或者其他食物中可以获得800毫升液体,夏天的时候,对液体需求量会增加到1100,甚至1500毫升水平,对孩子适当补充水份也是很有必要的。
另外提一点,对于纯母乳喂养的孩子,妈妈可以适当安排孩子多吃母乳,增加母乳喂养次数,而不必要非要给孩子喂白开水,有很多医学证据证明了没有必要给纯母乳喂养的孩子额外补充水,孩子不会有水份方面的缺失。夏天到了,一岁以上孩子自主要求一些食物的时候,会选择冰水,或者是冰糕这类的冷饮,或者饮料,家长一定要注意夏天的时候给孩子控制好,尽量少喝或者不喝这样的饮料。这样的话,因为对孩子来说,会损害孩子的食欲。
最后一点,夏天让孩子多样化,食欲方面也会受到一定影响,给孩子提供多样化食物,从色香味这方面多考虑一下,多用点功夫,我想妈妈担心夏季宝宝喂养问题会得到很好的解决。
主持人:现在夏季水果比较多,宝宝在夏季吃水果有什么需要注意的问题吗?
关宏岩:注意的问题应该有很多。最近我查到一些材料,有一些孩子,尤其是过敏体质的孩子,吃一些水果的时候,一定要注意,比如很多小孩都喜欢吃芒果,如果过敏体质的孩子不适合多吃芒果,尤其是有的对过敏非常严重的建议不要吃这样的水果,极易引起孩子过敏症状,包括患哮喘疾病的孩子。
另外,可能因为现在榨汁机非常普遍了,家长觉得给孩子准备新鲜的水果汁既新鲜又非常可行,准备水果汁的时候一定要注意糖份比较高的水果要稀释一下,如果一次性喝这么高糖份的水果汁,容易造成高糖份导致的腹泻,所以果汁要拿白开水稀释一下。
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