如今肥胖儿越来越多,如果及时采取以下几条简便易行的预防措施,对防止孩子肥胖极有帮助。
1、合理调整饮食,切忌限食节食。在调整饮食结构时,高低热量的食物要合理搭配,不可偏废。父母要给孩子制定一个进餐模式,其中包括确定进餐时间和孩子平时爱吃的食品。调整后的食物,只要在进餐时间内,想吃多少就吃多少。
2、减少对食欲的刺激。食物对感官的刺激能够增进食欲。糖果、小甜饼之类的甜食,对孩子极有吸引力。专家们虽然不提倡禁食这类食品,但要提醒父母们应注意给予的时间,或只在孩子饿了时才给。
3、细嚼慢咽,从容就餐。孩子如果慢慢的吃,就有时间充分品尝出味道来。要让他们安静的坐在餐桌前。开始时,可以用有趣的话来吸引住他们,切忌训斥和吆喝。
细嚼慢咽的目的并不是让孩子少吃,这是一种帮助他们感受饥饿和食欲的方法,并可借此来调整他们的进食量。
4、另外,不要让孩子一边看电视或看书,一边进食;不要因孩子胖而另眼看待他,同时要鼓励他多活动。
”子:“对呀!我和刘承翰两个一起玩搭积木,我们搭了一座动物园,然后,把许多玩具关进去当动物,很好玩哦
药物有用,但不能乱用“一些药物、生物制品对提高免疫力确实有一定作用,至于一些广告吹得神乎其神的保健品
在多动症儿童治疗中,主要是训练儿童采用较合适的活动以改善注意力,通过有计划安排好一定的训练练程序,减
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具有活血化瘀、行气破滞和辛热滑利作用的药如大黄、枳实、附子、桃仁、红花等,都应慎用,因为上述中西医药
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1岁后,孩子的生长发育速度变缓,但仍处于对营养需求较高的时期。此时他们已经可以接受与成人类似的大部分
案例:我的女儿4岁,最近吃饭经常没有食欲,对任何食物都不感兴趣,每次吃饭都是例行公事般地吃几口,想尽
他还不理解事物的永久性,所以即使他听说了死亡或楼房倒塌的事情,仍然期望一切都会突然奇迹般地恢复原样,
此时应当在膳食中添加大豆、蛋黄、芝麻、核桃仁和新鲜蔬菜,这些食物含有丰富的维生素bb还含有较为丰富的
”然后家长拿一个有足够吸引力的玩具,从自己的一只手交到另一只手里,再交到宝宝的一只手里,并教宝宝将玩
这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时
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