给12个月以上的宝宝喂些新鲜的果蔬汁,不仅补充营养,还能使小宝贝长得更健康。然而市售的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐剂,不利于小儿健康。还是妈妈亲手做的果蔬汁,既经济又卫生。给宝宝喝亲手做的果蔬汁鲜橙汁材料:新鲜橙子1只,绵白糖5克。
制法:将橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出果汁,再加入2倍的温开水,放入绵白糖调匀,即可饮用。评价:橙汁含有丰富的维生素c、b1、b2、铁、钙、磷、尼克酸等,有利于补充乳类的维生素不足,可促进消化,增加抵抗力。番茄苹果汁材料:新鲜番茄1只,苹果1只,白糖5克。
制法:将番茄用水煮开约2-3分钟,剥去皮,用消毒纱布把汁挤出。另将苹果削皮切成块状,用榨汁机榨汁,取苹果汁兑入番茄汁中,再将白糖加入,用温开水1倍量冲调饮用。评价:番茄含有丰富的维生素c、b1、b2、p等,还含有钙、铁、铜、碘等矿物质,所含的番茄红素有抗氧化作用,对宝宝生长发育非常有益。胡萝卜菠萝汁材料:胡萝卜1只,菠萝半只,白糖5克,食盐少许。
制法:将菠萝去皮切成小块用淡盐水浸泡1小时取出,用榨果汁机榨汁备用。将胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤,其汁兑入菠萝汁中加糖及1倍温开水调匀饮用。
评价:菠萝清香味酸甜,可去除胡萝卜的特殊气味。菠萝还含有大量有机酸和菠萝蛋白酶,有助于宝宝消化。胡萝卜含有大量β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力。
误区辨析误区1:由于果汁含糖量高,易造成宝宝食欲减退,甚至出现果汁综合征,即由于摄入过多含钠低的果汁,引起低钠血症和脑水肿,表现头晕、呕吐、无热惊厥。所以果汁每日总量不得超过250毫升。误区2:果汁代替水果和蔬菜果汁仅有很少的纤维素,仅喝果汁易使宝宝便秘,过量的果汁还会导致肥胖。
误区3:将新榨果汁加热服用在榨汁过程中,水果含有的维生素会遭到一定程度的破坏,而过度加热会使破坏加剧。健康提醒用于榨汁的蔬菜、水果一定要洗净,对有可能喷过农药的水果,应削皮后使用。蔬菜汁一定要现榨现吃,不要将菜汁放置过久,否则亚硝酸盐增高,导致高铁血红蛋白血症,甚至产生中毒。给小宝宝喂果蔬汁时,第一次喂量约一茶匙,约10-15毫升,以后逐渐增多,最多每次不要超过80毫升,1日2次。
在宝宝喝完果汁后,妈妈应给宝宝喝些白开水或漱口,以保持口腔清洁。
本市一些教育专家表示:“新学期开学,家长除了为孩子准备学习用品之外,更重要的是要为孩子作心理准备,这
在孕期,准妈妈们该怎样合理饮食与适当运动呢?在孕早期需要的热量与营养与非孕期比较是基本持平的,故并不
有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查发现,每天从食物中摄取vc较少的孕妇,血液中的vc水
当孩子反复咳嗽,持续四周以上,有明显的诱发因素和时间规律性,比如多以下半夜咳嗽多,或者运动后咳嗽加重
过分忧虑及小心的母亲是婴幼儿的最大危险,在不受监视时,幼儿可能行使其得来颇不易的自由而做出一向被禁止
随机拿出一盒价格相对便宜、吸引了很多顾客购买的“清芯炫蓝”系列中华牙膏,发现其仅在外包装上标注了“活
异位妊娠b超可帮忙释疑如作怀孕早期阴道流血者,b超可确定胚胎是否存活,能否继续妊娠,有无异常妊娠或葡
可以先专门看一两种动物的纪录片,再换另一种,这样有充分的时间让宝宝了解同一种动物,加深他对该动物的了
多新手妈妈觉得给宝宝洗头比洗澡更累人,不知道怎样才能让宝宝不再对洗头反感?宝宝出生时,妈妈还能抱着宝
那么,铅是如何带入孩子体内的呢?专家列举以下途径:幼儿舔食含铅颜料的玩具用聚乙烯塑料袋包装儿童食品常
按原料分为酱油(以大豆为原料制成)、鱼露、虾酱(以虾为原料制成)、蟹油(以蟹为原料制成)、蚝油(以鲜
但如何既环保又装得适合孩子的特点需要设计师们专门考虑,因为儿童房的装修是整个装修过程中的一个特定的装
因为学步是需要力气的,而坐在学步车里的孩子需要活动时,可以借助车轮毫不费力地滑行,缺乏真正的自主锻炼
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1