饮食和营养过度往往会破坏各种营养成分的适当比例。不仅于小儿健康发育无补,反而有害。因此,关键在于保证质量、合理搭配、平衡膳食。成人还要注意从小培养孩子良好的饮食习惯,不能娇惯放纵小儿。否则,养成挑食、偏食、厌食等坏习惯就会害了他们。
合理安排小儿三餐的热能为什么说饮食营养并非多多益善?为小儿提供充足的食物、良好的营养可以促进生长发育,使小儿身强体壮。然而,营养过多与营养缺乏同样不利于小儿的健康。过度的营养也会引起各种疾病。小儿吃糖、巧克力、甜点心等碳水化合物和脂肪类等产热能食物过多,会在体内变成脂肪储存起来,导致小儿肥胖症。
奶、蛋、肉富含蛋白质,小儿吃多了,会影响其他营养物质如粮食、蔬菜的摄入,不能保证体内所需热能,而且会加重肝、肾的负担,造成肝、肾功能不良,使小儿生长迟缓。维生素和矿物质如过量食入也会危害小儿身体。如患维生素d、维生素a中毒症等,维生素c摄入过多也没有益处。饮食和营养过度往往会破坏各种营养成分的适当比例。不仅于小儿健康发育无补,反而有害。
因此,关键在于保证质量、合理搭配、平衡膳食。成人还要注意从小培养孩子良好的饮食习惯,不能娇惯放纵小儿。否则,养成挑食、偏食、厌食等坏习惯就会害了他们。三餐热能比例,怎样安排最合理?一日三餐的热能安排是很有讲究的。据科学家调查,我国很多百岁以上长寿老人的经验是:早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少。目前我国大多数营养学家认为,最合理的三餐热能分配是:早餐占25%,中餐占40%,晚餐占35%。但是实际上目前国内很多人在三餐分配上做得是不合理的,最突出的是很多学生不吃早餐,结果到第三节课时肚子饿得咕咕叫,听课效率降低,严重的还会出现昏厥。
而很多年轻人白天工作很忙、很累,到了晚上常喜欢聚在一起到饮食店大吃大喝一顿。他们提出的口号是,早餐马马虎虎,中餐吃饱算数,晚餐肚子鼓鼓。这样的三餐安排是非常不合理的,对身体是有害的。俗话说:“晚上少吃一口,能活到九十九”。营养学家认为:晚上加餐尤其是蛋白质和脂肪吃得太多,不仅影响睡眠,影响内脏休息,而且可导致胰腺炎和心肌梗塞等。有人“睡觉睡死”大多是晚餐吃得太饱,加上先天性心脏功能不太好而引起。长期不吃早餐或两餐间隔时间太长,易导致胆结石形成。
这样他将来出去偷东西,或者因为其他原因犯罪而被逮捕的时候,会感到全世界都在同他作对,他反倒成了受害者
”第二天,拿到强强的各种数据,我就做了一个生长曲线图,发现在4个月的时候,强强的发育状况很好,不过,
过年过节,亲戚朋友来了往往嘻笑逗引没完,有时候大人坐一圈把他围在中心,一再欢迎孩子表演节目,掌声不断
但现在社会上大多数误解了中医的意思以为补肾就是多吃补肾的食物无论阴阳虚实与否只要与肾有关一起灌进肚子
怀胎十月,是幸福又难熬的10个月。对小生命的发育感到惊喜与甜蜜,却又总是担忧会不会被一些小意外干扰。
正常的产前检查最少要做13次甲胎蛋白检测在16-20周进行,是一种无危险的血样检查,测定血液中用甲胎
点评:鱼饼口感外脆内滑,玉米粒金黄、香甜,葱粒绿,色、香、味俱全,相当诱人哦!烧鱿鱼条用料:冰鲜鱿鱼
安全的环境:幼儿的就诊环境与大人有很大的差别,而一个好的儿科诊疗室除了能让孩子有跑跑跳跳的环境外,还
请问到底哪种方法才是正确的?很多妈妈一见宝宝发烧就慌了手脚,赶紧往医院送,或者赶紧给吃退烧药,或者在
留意易变质的食品肉、蛋、奶等食品在夏天容易变质,即使在保质期内也要特别注意,买之前一定要先闻闻有无异
孩子早点吃什么好?早餐是一日三餐中很重要的一环,它关系着上午的活动能量,也关系着一日的饥饱,俗语说“
体重增加孕期正常的体重增加一般在11~16kg,前12周内的体重增加不到2kg,但以后增长会比较迅速
此外,有研究表明,腹中的胎儿对冷饮刺激也非常敏感,当孕妇喝下冷饮引起胃肠道血管收缩时,胎儿也会在子宫
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