当你完全了解钙质的重要及食物的来源会影响吸收的因素后,爸妈可在饮食中,每天帮宝宝找到高钙食物,让宝宝从小即做好保存骨本的动作,长大后,才能成为一个有“骨”气的帅高美女哦!
要成为有“骨”气的孩子当你完全了解钙质的重要及食物的来源会影响吸收的因素后,爸妈可在饮食中,每天帮宝宝找到高钙食物,让宝宝从小即做好保存骨本的动作,长大后,才能成为一个有“骨”气的帅高美女哦!喝足钙质小秘诀
1、鼓励孩子多喝含钙质的饮料(如:鲜奶、酸奶、添加钙的饮料)。因为饮料是宝宝接受度最高的高钙食品。要成为有“骨”气的孩子2、平常煮汤时,妈妈可多选一些大骨头来熬汤,再加几滴醋,更可增进钙质吸收。3、黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质来源,爸妈应让孩子常吃黑芝麻制品,如:芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等食品。
4、由于豆干类制品的制作过程中会添加石膏,这也是钙的最佳来源,爸妈可选择豆干来当孩子的小零嘴,在补充钙的同时,也可补充蛋白质。5、选择蔬菜时,每天应至少挑选1-2种含钙量高的蔬菜,而煮菜的汤汁也很重要,千万不要倒掉,最好能让孩子连汤汁一起喝完。6、如果孩子喜欢吃肉松类的食物时,可多选择含钙较多的鱼松来代替肉松。
一般来说,3岁之后,男孩房间可以使用较为硬朗的红色、蓝色女孩房间则可以用柔和的纯色,如粉红、湖蓝或苹
出于对营养学的一知半解、也出于对后代的倍加呵护之心,很多医生建议人工补钙,用意虽好,但并不合乎自然规
当满身疲劳时悠闲的在放满热水的浴缸中泡上半个小时,真是又舒服干净又消除疲劳,但尤其是对怀孕三个月的孕
烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量,希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促
许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等),及
在孕期最后3个月内,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养的关键阶段,要注意数量充足合理均衡的膳食。
但你自己必用的私人物品还是要准备一下内衣内裤牙刷牙膏月经纸纸尿裤大小毛巾和洗脸洗脚盆等。
港版:国外奶粉品牌使用国外奶源,在国外生产,发售地区不是中国大陆,而是世界其他地区,内地人常从香港带
这对儿童尤为重要,小孩不懂事,常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯,加之贪玩经常错过排便时间,导致
美国的一项研究显示,对于患有睡眠呼吸暂停综合症的儿童来说,通过手术切除扁桃腺及淋巴组织可以提高睡眠及
如果宝宝已经有接受尿便训练的迹象,就可以去掉尿布,不但可避免尿布疹,还能训练宝宝蹲下撒尿,为坐便盆做
这次还真是没有让我失望,一篇如何激发孩子兴趣的论文引起我的同感,我决定采用回馈法,激发起儿子锻炼身体
但值得注意的是,宝宝的辅食添加远远没有想象的简单,因为宝宝的肠道等消化系统发育并不成熟,食物摄取一旦
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