如何保持身体的健美对许多孕妇来说是一个经常提到的话题。孕妇这时候应学会如何加强肌肉锻炼及如何放松。伸展运动对孕妇尤其有利。 你可以练习在垫子上打坐,尽量放松你的身体,头朝下数8秒钟,顺时针转动后再逆时针转动。然后保持同一个姿势,将头抬直,双手在身后交叉相握,尽量放松肩膀肌肉,伸胳膊做扩胸运动。
肛提肌是支持膀胱、直肠最主要的肌肉。在分娩的过程中,肛提肌被抻长了,如果肌肉强壮有力的话,在分娩后会较快的恢复至正常状态。此肌肉的恢复对增加产后性快感和预防尿失禁起到非常重要的作用。因此在孕期应注意锻炼此肌肉。
良好的夫妻关系是对宝宝健康成长的护航,相反,父母不合,宝宝可就惨了!在美满幸福的家庭环境中,胎儿会安
因此,如果条件许可的话,孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置,每天午休或其他休息时间多到阳台、广
3避免开新车新车使用全新的皮革和塑胶,会散发出一些刺鼻的气味,所以新车买回家后应该先开车门车窗,放掉
但是罗马不是一天建成的,亚健康状态也不会一下就抽身离你而去,不想让亚健康挡了好孕之路,平时就应该读懂
化学因素:工作环境,如化工企业的易挥发物质,特别是有机化工产品,如甲醛、汽油、及铅、汞污染都要避免。
美国研究人员在网络版《英国医学杂志》周刊上报告说,孕期偏头痛可能暗示孕妇面临中风、心脏疾病和血栓的风
但是,可忍受范围的決定又与可忍受时间相关,简单的说,时间越短可忍受范围越大,时间越长可忍受范围越就越
在我国,首例冷冻精子人工授精、丈夫精液人工授精分别于1983年、1984年获得成功,至今10多年来发
抗癌药:会阻碍dna、rna及蛋白质合成,使胎儿器官发生异常也可能会造成骨骼发育异常、唇颚裂、角膜不
3个月左右的时候,又出现了一次先兆流产,症状是有褐色的分泌物,第二天,情况更严重了,有红色的分泌物,
许多妇产科大夫发现,未生育的妇女易发生激素依赖性疾病,如子宫肌瘤子宫内膜异位症,同时未生育妇女的卵巢
如果神经管顶部张开,大脑的发育就会受阻如果在靠近脊柱的一端张开,就会造成脊柱裂症及控制骨盆和下肢活动
丈夫成了我的“营养师”,他按计划为我采购营养品,我们的家境虽不宽裕,还是把所有的积蓄都投入到这项伟大
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