16款秋季养生汤

八宝猪肚原料：猪肚（补虚损，健脾胃）1个、糯米150克、红枣10枚、莲子（清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。）、粳米、芡实（益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。）各15克，枸杞15克，火腿肠碎末15克，葡萄干15克，食盐、味精等调料适量。制法：猪肚洗净，糯米淘洗干净，将糯米、红枣、莲子、粳米、芡实、枸杞、葡萄干、火腿肠末、食盐、味精等混合拌匀后灌入猪肚内，旺火蒸熟后食用。

太子参百合汤材料：太子参（补益脾肺，益气生津）25克，百合（养阴润肺，清心安神。）15克，罗汉果（罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便）1/4个，猪瘦肉250克。水1000毫升。做法：1、所有材料放快速煲里，用老火汤档煲2个半小时即可；2、用明火熬汤的可把材料放进砂锅了，大火烧开后小火熬2个小时。