多喝水
怀孕妈妈在夏天往往需要更多的水分,所以一定要保证每天喝充足的水,起码每天8杯。我们也了解你每天整天要跑厕所的痛苦,但是如果身体过热的话可能会加剧身体的其他问题,例如水肿,同时还可能会引发宫缩增加早产的危险。当你开始觉得口渴的时候,你可能早已出现脱水了,所以在一天的时间里都要随时补充水分。如果不喜欢平乏无味的白开水的话,你可以加一点薄荷叶。同时还可以吃一些富含水分的水果和蔬菜,例如蜜瓜、黄瓜、西瓜等,这些都能够让你维持身体的水分。
到郊外走走
城市里的热浪有时确实会令人闷得慌,跟丈夫到郊外去走走能够让你暂时远离城市的尘嚣。如果担心途中会出现什么突发情况的话,一定要做好事前准备功夫,带上药箱,调查清楚附近有什么医院等设施,以保安全。
选择安全的凉鞋
一对轻松方便的凉鞋似乎会成为你在炎热夏天给足部的最好选择,但实际上凉鞋也可能会是你的鞋子中最差的选择。这是因为许多平底凉鞋可能不能提供弓形的支撑,这种支撑在怀孕期间是十分需要的。孕期荷尔蒙会让你的韧带和肌腱拉伸以为宝宝做好准备,当然就包括了脚部的韧带,如果选择了不适合的凉鞋的话,可能会引起脚痛、肿胀甚至扁平足等。所以在选择凉鞋的时候应该多加留意凉鞋是否能够提供一个弓形支撑。
使用防晒霜
如果你需要经常出门的话,防晒霜会成为你的必需品,特别是在你怀孕期间。由于孕期身体内的雌激素增多,因此黑斑等的皮肤问题更加容易出现在脸上。涂上防晒霜是避免或防止其恶化的最好方法。即使在下雨或者阴天你也需要涂上防晒霜,因为uva射线是能够透过云层等射到皮肤上的。
理发
许多新妈妈都会发现在宝宝出生后很难再保持头发的造型。试想一下在如此炎热的天气下想要长时间保持发型是多么困难的事,而且宝宝出生后还要在出门前为宝宝打理好一切的东西,因此想要留长头发的妈妈们就要考虑一下这个问题了。
游泳
游泳是最好的消暑方法之一了,而且许多孕妈妈都会觉得水中的浮力能够很好地缓解背部的疼痛与压力,而且游泳对于一些不想做运动的妈妈来说也是很好的选择,同时也能够避免出现中暑等危险。但在下水之前还是建议妈妈们先征询医生的意见看自己的情况是否适合下水游泳。
作为职业孕妇,在早孕期应避免接触化学或放射污染的环境,孕7个月时就应该不上夜班,但只要健康允许也可以
鱿鱼的其他吃法青椒炒鱿鱼丝取鱿鱼块,去膜洗净,切丝,泡入清水中青椒洗净、去蒂根、去籽,切成细丝,葱洗
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专家说,一般情况下,怀孕后的人进餐次数增加,甜食、细腻的食物增加,口腔内酸碱度发生变化,如不注意口腔
有关专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增
这个月内应该以音乐胎教为主,乐曲以优美、悦耳、抒情的简单音节为好,重复播放,每天听2次,每次3-5分
雷丁a是一种局部用药,阿库塔娜是一种药丸(有时候根据其基因成分命名为维a酸),这些都是流行的处方药,
作为孕妇的您现在应当彻底摆脱了怀孕初期的身体不适,于您会发现自己异常的能吃,而且很多以前不喜欢的食品
以往风疹多见于5岁到10岁的儿童,而时下风疹患者多数都是二三十岁的年轻孕妇,临床症状比儿童重,体温高
不过,这时候买孕妇装似乎还有点早,找出以前你觉得有些肥的裤子,或者穿上有弹性的宽松运动装吧,既舒服也
母体产生的这种抗体会通过胎盘带给胎儿,进而与胎儿红细胞发生作用,尤其在有较多的抗体进入胎儿体内时,便
诸如:有的孕妇顾虑胎儿能否健全,会不会发育异常或畸形,特别是在怀孕过程中,因感冒等疾病,服用过药物以
由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱,因此水质必须保证达标,否则可能引发妇科炎症,一旦用药治疗可能会对胎儿发
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