美国专家近日建议,想怀孕及孕期中或正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪的鱼类,这对母子均有裨益。
专家说,金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等富含欧米伽-3脂肪酸,能促进婴儿脑部发育和发展运动技能。这些鱼肉还能帮助母亲抵御产后抑郁症。除上述鱼类外,胡桃、亚麻籽等也有相同功效。
专家说,调查显示,全美90%妇女的鱼类食用量没有达到建议值。
但是,水体污染容易使上述鱼类体内聚积汞,而汞对人体脑部和神经有害。美国食品和药物管理局(fda)曾于2001年、2004年分别颁布消费者指南,提醒儿童与孕期、哺乳期或准备怀孕的妇女,每周对一些鱼类的摄入量不要超过0.34千克。
美国“汞政策工程”负责人迈克尔·班德因此提醒,人们按建议值吃鱼时,要尽量选择未受汞污染的鱼类。
我该怎么办?”据保守估计,我国有3000万哮喘病人,哮喘女患者中有相当部分会经历怀孕生宝宝这个特殊阶
”正在拍摄大肚照的孕妈妈张女士告诉记者,她还没怀孕时,见到自己的朋友和同事很多都在怀孕时拍摄大肚照,
情绪低落要学会自我调整其实真正有害的是担忧本身,适当的情绪宣泄,没有必要假装开心,适度宣泄出来也是可
如果大便干燥,排便困难时可用些润肠通便的药物,如麻仁润肠丸,果导片等,不宜用泻药,更不应用压力较大的
美国研究人员在11日发布的网络版《英国医学杂志》周刊上报告说,孕期偏头痛可能暗示孕妇面临中风、心脏疾
皮革鞋:它的通气性较差,行走后足部散发的汗气无法及时消失,尤其是汗脚者更甚,这就给厌氧菌、霉菌等造成
但准妈妈们也不用太担心,一旦度过怀孕初期,感冒带来的影响便没有那么严重,因为此时的胎儿的心脏发育已经
怀孕初期,即头3个月,胎儿的主要器官已分化而成,但生长速度较慢,孕妇每天只需要增加209干焦(50千
有利于胎儿视力发育的食物油质鱼类妇女怀孕时多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,则宝宝可以比较快达到成年人程
除了更热爱生活,规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋
皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调,视力减退,肾脏损坏,听力下降,皮肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎,影响
原因是:子宫腔是孕育胎儿的地方,它和阴道之间隔以子宫颈管,平时紧闭,能有效地防止阴道细菌的入侵,保证
不过如果每天摄入的咖啡因总量超过300毫克(相当于每天4杯速溶咖啡或6杯浓茶),就会导致胎儿低体重或
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1