“金猪”宝宝扎堆降临,让大众视角重又对准了“准妈妈”。人们常说
孕妇要多锻炼,有助顺产又益身心。可到底该怎么锻炼,哪些运动最适合?为此,《生命时报》采访了相关专家,为各位“准妈妈”答疑解惑。孕中3个月最需运动
“妊娠各阶段生理特点各不相同,健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院产科副医师张龑表示,在怀孕头3个月,胎儿尚处于胚胎阶段,孕妇的活动量宜小不宜大,以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。
妊娠中期3个月,胎儿着床已稳定,孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况,适当加大运动量,进行力所能及的锻炼,如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量增加,但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。
妊娠进入最后3个月,孕妇应再次减少运动量。可以散步,或适当做一些家务劳动代替运动,但要避免用力过大,尤其不能抬、提重物。
如何吃得既营养健康又不会发胖,是每位孕妇的必修课题。定时定量:三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不
因此顺其自然地抱抱孩子吧,轻轻摇他,唱歌给他听,跟他戏耍,如果你想拥抱他,亲他一千次都无妨,不会宠坏
孙医师当场驳斥这种做法,他介绍,怀孕不到36周的孕妇,不宜做乳房操,千万不要频繁摸肚皮,这样会引起子
有免费名医号,旅游看病两兼顾家住绍兴的赵小姐一早就到了医院,通过导医护士的引导,她凭着手上的钱江晚报
细菌性腹泻细菌性腹泻,夏季发病数量高,尤其是在人工的宝宝中更容易发生,因为喂养时所用的器皿和食物很容
研究人员发现,在妊娠期吸入受污染最严重空气的母亲所生的孩子在智商测试中的得分要比吸入污染较轻空气的母
还有一点就是由于经常长时间的抱小孩,手臂变硬就不能得到有效的改善,在成为肩周炎之后,就容易并发患上风
不吃未成熟的西红柿:因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中
人在进食后,要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收,若一次进食过量或一刻不停地进食,消化道血管长时间
由于时差关系,北京时间12月24日平安夜,我们这儿还是白天,所以大家都还没有出去活动,我就在家里上网
医生给小孩做了些检查,结果诊断是急性上呼吸道感染和缺铁性贫血,给孩子开了些抗生素和止咳化痰药,同时叮
科学家在大鼠实验中发现,雌鼠如果在孕期补充胆碱,所产后代记忆力好,学习事物快,并且在老年阶段,记忆力
姜性温热,含挥发油脂、维生素a、维生素c、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可
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