对于春季增强宝贝抵抗力的方法,民间和中医其实都有一些独到之处,妈咪何不也试试。传统秘方如何养出“壮”宝宝
一、温养阳气法《黄帝内经》里有一句话“春夏养阳”。意思是在春季和夏季,应注重对体内阳气的保养。阳气就是通常人们说的“火力”,也就是人体的产热机能和新陈代谢能力。宝贝的身体幼小,皮肤稚嫩,适应温度多变的春季气候实属不易,很容易感受风寒,罹患疾病乃至影响体质发育,所以在春季更突出了“养阳”的重要性。特别提示:1、对宝贝来说最重要的一点是“捂”,即俗语说的“春捂秋冻”。因为,春季气候多风善变,北方还有供暖造成的温度差异,在这种情况下要给小身体一个最起码的温度保障。2、穿衣盖被都以稍多稍厚为宜,要让宝贝的手脚经常保持温热,只要不会出很多汗即可。3、特别强调的是,要注意背部保暖。
二、作息平衡法春天到来之时,白日渐长,黑夜缩短,人的作息起居也应该有一种主动的调整适应。婴幼儿脆弱的身体和感官对自然的变化远较成人敏感,所以春天里妈咪要给宝贝创造一个平衡的作息习惯。按照古人四季养生的原则,春天应该“早卧早起”。春日的清晨阳气初升,此时与之顺应,身体活动起来带动气血的运行,才能激发防病御邪的“正气”。而婴幼儿时期,宝贝本身睡眠较多,很多妈咪并不在意作息时间的安排,任由宝贝赖床,还有的在冬天养成晚起的习惯无法纠正。
长此下去,容易造成睡眠时间的混乱,更会影响宝贝的免疫力和身体的健康成长。特别提示:1、早上起床时间是一天作息的关键,早起床就会有自然的早入睡。2、每天在天光放亮时,妈咪先起床拉开窗帘让光线照射进来,然后在宝贝身边做一些事情弄出声响,或者播放预先准备好的清新、欢快的音乐。3、一旦有了规则的作息习惯,就要坚持下去,不要轻易改变。应对奶粉bb出现的诸多问题含奶瓶睡觉婴儿易患奶瓶龋夏日育儿谨防五大不当之举
三、庭院运动法在温度适宜、风力轻柔的春日里,应让宝贝接触户外环境,尽可能多的呼吸新鲜空气和晒太阳。经过冬天在室内的长期封闭,此时多与天地自然之气做一番沟通交流,对宝贝的身心健康有益,这是不言自明的。四、饮食宜忌法春季,尤其是早春时节仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。饮食的构成应以高热量为主。在粮食谷物之外,应该搭配黄豆、花生、芝麻、核桃等热值较高的果实类;还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品,以满足宝贝身体代谢日趋活跃的需要。
在蔬菜的选择上,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等凉性蔬菜,多吃些葱、姜、蒜、洋葱、香菜、韭菜等温性蔬菜,以培育阳气、祛风散寒,而且这些蔬菜中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效。水果也要区别温凉的性质,温性和平性的水果是春天适宜吃的。温性的有樱桃、石榴、荔枝、木瓜、菠萝、橘子、桃、李子、杏、杨梅、山楂、红枣等;平性的有草莓、猕猴桃、葡萄、提子、枇杷、龙眼、苹果、甘蔗等;凉性的水果要少吃为妙,如橙子、梨、西瓜、香瓜、柿子、荸荠等等。
如果没有母乳或母乳不足,可以适当添加含有免疫球蛋白的初乳制品,这样可大大减少消化道、呼吸道疾病的发生
当胚胎发育到4―8个细胞的小胚胎时,在显微镜下取出1或2个细胞(医学上通常称为分裂球)进行遗传学检查
而在月子中后期,就可以适当摄入些水果了,但也不是所有水果都能吃的,因为水果有的性太凉,吃了可能导致宝
有些时候家长可能同时面对很多问题,解决的关键是要分清主次,有先有后地逐一处理,矛盾纠缠在一起,要想一
如果在洗澡过程中,有人敲门或是电话铃响了,而你又必须去开门或接听时,你要用浴巾裹起宝宝,抱着他出去做
母亲可以经常吃些鱼虾之类的富含蛋白质和钙元素的物质,这些营养元素会通过母乳进入新生儿体内达到补钙的效
因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理,质量符合标准,自来水煮沸后,放凉至40℃左右,再用来冲奶
王女士:我家宝宝在家里能说会道,还能把一家人指挥得团团转,我和老公有时候还加上公公婆婆四个人都伺候不
在人群中的总发病率是万分之一到五千分之由于氨基酸代谢异常所引起的疾病,已经发现的病种达到70种以上。
营养均衡是孩子成长发育的重要因素,也是保持身体健康的不二法门。下面是营养专家的建议,各年龄儿童每日营
改善方法1帮宝宝拍打嗝当宝宝喝完奶后,由于胃里下部是奶,上部是空气,所以就会造成胃部压力,出现溢奶、
牛奶几乎含有人体所需的各种营养成分,其营养价值是自然界中任何食物不能比拟的,它是人体最佳的钙来源,还
于是,我就到野地里采来一把,将其煮水,用煮过马齿苋的水擦洗痱子,早晚各一次,在擦第二遍后,痱子开始消
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1