抵抗力较弱的人群在天气稍微变一下,就很容易患上感冒。现在,我跟大家介绍几种可以抗蔬菜,希望对大家有用,谢谢。
洋葱
吃法:1、洋葱炒鸡蛋 2、洋葱炒猪肉
注意:不可过量食用,因为它易产生挥发性气体,过量食用会产生胀气和排气过多,给人造成不快。
大蒜
吃法:1、炒青菜放点蒜泥(油菜、空心菜、茄子) 2、凉拌菜(海带)
注意(不宜吃):一、眼病患者。 二、肝炎患者。 三、非细菌性腹泻患者。
四、正处于服药期间的病人。
卷心菜
吃法:清炒卷心菜
白萝卜
吃法:1、萝卜猪骨汤 2、萝卜丸子
注意:1、白萝卜+黑木耳=易得皮炎 2、白萝卜+人参=导致腹胀
菠菜
吃法:1、清炒菠菜 2、菠菜粥
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