在孕期出现的面部色素沉着称为黄褐斑,由于它在鼻尖和两个面颊最为常见、且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑。这是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增加而产生的。那么,准妈妈生产后,在日常生活中,应注意以下几个方面,做到养护结合,逐步消除黄褐斑。
1、注意日常饮食。多食含维生素c、维生素e及蛋白质的食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,美白皮肤。维生素e能促进血液循环,加快面部皮肤新陈代谢,防止老化。蛋白质可促进皮肤生理功能,保持皮肤的弹性。少食油腻、辛辣、刺激性食品,忌烟酒,不喝过浓的咖啡。
2、每天要保证充足的睡眠。睡眠是女人最好的美容剂,要保证每天8小时以上的睡眠,要学会利用空闲时间休息,只有保持良好的睡眠,才会有好的气色。
3、不急不躁不忧郁,保持平和的心态和愉快的情绪。产妇要保持积极向上的心态,把烦恼的和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情,皮肤才会好。
4、多喝开水,可补充面部皮肤的水分,加快体内毒素的排泄。
5、养成定时大便的习惯,否则肠道内的毒素就会被身体吸收,肤色就会变得灰暗,皮肤也会显得粗糙,容易形成黄褐斑、暗疮等。
6、选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品,可以用粉底霜或粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小色斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。避免日晒,根据季节的不同选择防晒系数不同的防晒品
7、和宝宝一起进行日光浴时,要用防紫外线的太阳伞遮挡面部,因为紫外线照射可引起面部色素沉着。
8、自制简便易用的面膜。将冬瓜捣烂,加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉。或将黄瓜磨成泥状,加入一小匙奶粉和面粉,调匀敷面,15~20分钟后洗掉。还可以将香蕉捣成泥状,直接敷于面部,20分钟后洗掉。
9、平时可以因地制宜,利用手头上能够利用的东西进行美容。例如,在给宝宝蒸鸡蛋糕时,可将贴在鸡蛋皮上的蛋清刮下敷于面部,也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部,若持之以恒,就会收到良好的效果。
不孕专家指出,由于急性子宫内膜炎有时可引起输卵管炎、卵巢炎,这些炎症可长期不消散而是慢性过程,从而严
由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺
“妈妈说,产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但身边的朋友说产后越早活动,身体恢复越快。我到底该
坐月子过程中,每天吃得多动得少,身体吸收了大量的脂肪,蛋白质及过多的热量,身体会很快发胖,各处关节还
胸透的辐射对孕早期胎儿是有影响的,但是对孕晚期的胎儿基本没有影响,而且医生会用防辐射的罩子罩住孕妇的
而要看个人的身体状况,首先考虑自然分娩,同时不能矫枉过正,一旦情况发生变化,也不能排斥剖宫产等助产手
急产对母胎都有危险对妈妈急产主要是子宫急而快的收缩所致,过快宫缩容易引起产道撕裂、产后出血和产后感染
另外还有一个重要原因,就是个别医院为了增加收入,夸大剖腹产的好处,随意扩大剖腹产的适用范围,误导产妇
产后食量大运动少坐月子期间,妇几乎整天躺在床上,每天摄取的又多是高热量的食物,如果身体水肿问题再没有
而贝贝的表现确实如护士所言,刚刚生下来时小家伙的嘴巴一接触到妈妈的“奶瓶”,马上条件反射似的开始吸吮
这是因为,产妇的身体处于一个特殊的时期,产后的腹肌、盆底肌、子宫韧带松弛,在这种状态下,下床活动过早
专家说,很多产妇都知道观察产后恶露是否正常要看恶露的质与量、颜色与气味的变化,如果恶露颜色总是深红色
产后与宝宝24小时同室,有助于随时观察宝宝想要吃奶的征兆,顺着宝宝的需求,每1至3小时哺乳,一天哺喂
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