锻炼身体重要,产后锻炼身体更重要。昨天从市第一医院举行的大型义诊活动上获悉,现在不少生完孩子不久的年轻母亲腰痛,不是因为带孩子太累,而是锻炼太少引发骨质疏松导致。 在义诊活动上,一位正在哺乳期的年轻女士求诊说,自己刚生完孩子3个月,最近发现经常腰痛得直不起来,有时连弯腰给孩子洗尿布都不行,是不是太劳累的缘故?你是不是平时不太运动?接诊的该院妇产科徐友娣建议这名新妈妈去做骨密度检查。
徐友娣解释说,不爱运动的人本身就容易出现骨质疏松,哺乳期女性如果不运动,更容易导致骨质疏松。因为哺乳期女性每天要将自己身体中储存的钙大量转移到母乳中,而钙的损耗会直接造成骨质密度的损失。有研究显示,哺乳期女性如果不运动,骨密度损失可达7%以上,这也是很多产后女性会出现腰部酸痛的原因。 产后女性除了营养合理外,适当运动也非常重要,比如可通过跳绳、快走、慢跑、跳舞等运动,对骨骼产生压力,增强骨骼密度和质量。
产后伤口的种类自然产伤口自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,但是,这样的伤口通常会
早孕人流术后例假恢复的时间平均为38天,最早为术后13天,最晚为术后113天,约64%的妇女于人流术
新妈妈在哺乳过程中,宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激新妈咪乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界剌激
难怪在医院里自然分娩的产妇倍感失落和自卑,人们都在说剖腹产的种种好处:婴儿的脑部避免了阴道挤压,智力
据澳大利亚《悉尼晨锋报》9月11日报道,澳大利亚一名妇科专家表示,女性追求自然分娩往往会令骨盆底受到
但新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水,如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的,反而没有顾忌地喝
牛奶虽有益喂养讲究多喂养过量合理掌握喂养量也很重要,一般按每公斤体重100-110毫升供给,一天的总
产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了,加上气血两虚,如果游泳时的水温过低,有可能导致风寒侵袭体内,
认识身体产后骨盆肌肉韧带会变松人体骨盆是由2块髋骨、骶骨和尾骨组成的,就像一个盆,里面装着膀胱、直肠
精卵子异常,怀孕必备的条件之一是精子和卵子必须要正常,只要自然流产后男女任何一方的精子或卵子出现异常
从中医学角度论述,因为经过生产时的用力与出血、体力耗损,处于“血不足,气亦虚”的状态,大约需6~8周
由于剖宫产儿未受到正常分娩时的反复宫缩和产道适度挤压,呼吸系统并发症较多,如窒息、湿肺、羊水吸入等,
据北京东南医疗美容医院专家介绍:这些斑纹是因为弹性纤维断裂而失去弹性,才留下妊娠纹,若孕妇体重及身型
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