情绪胎教时非常重要的,这对孕妇的心情或者胎儿将来的身心发展都是十分有利的,那么到底该怎么做好情绪胎教呢,一起来看看。
1、丈夫应当关心和体贴怀孕的妻子,不仅从家务劳动和饮食起居上经常帮助和照顾妻子,更要经常注意去发现妻子思想和情绪上的变化,及时给予适宜的开导,从实际事务的处理上和心理认识上去做好妻子的工作。
2、为了控制或扭转孕妇的情绪,可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品,听一些轻松而愉快的音乐,唱一些愉快的歌曲。坚决不看故事情节惊险的电影、电视,不听强节奏和不和谐的诸如迪斯科、摇滚乐之类的现代流行音乐。
3、有条件的可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。没有条件到安静的环境生活者,或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时,可以适当的佩带防噪声耳塞,用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。
4、孕中期可以做简单运动游泳,另外可以找一些活干,收拾收拾家,布置婴儿房,将来怎么教育他。
5、写写怀孕日记,这是给宝宝非常好的礼物,回头再看这个过程会很美好!这个最好都要做,不要让自己闲下来,一定要坚持信心,我的宝宝一定是最健康的。另外也不能盲目相信自己,一定要按时做好产检。
情绪胎教要注意一些问题,要开心、快乐,饮食上不要吃烧烤类的东西,保持乐观向上的好状态。
另有研究表明,早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌
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