也许好多孕妇不太敢洗澡,但是专家介绍说,游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩,因此,游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以,孕妈咪们要多泡水。
一项最新研究显示,孕妇在孕期做水中有氧运动,如游泳,可缓解分娩时的疼痛。
这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示,每周做3次水中有氧运动的孕妇,分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。该结果已刊登在《生殖健康》期刊上。
对此,医院妇产科解释说,适合孕妇的运动方式是比较少的,而游泳是其中之一、与陆上运动相比,孕妇在水中运动不仅身体负担较小,而且可以提高脂肪的代谢率。因此,它也成为不少孕妇保持身材的一种方式。
怀孕的最后阶段,你要适当限制脂肪、甜食和水果的摄入,减少米、面等主食的量,以免胎儿长得过大,如果临近
胎儿4个月时胎儿的听觉已经成型,可以听见子宫外的声音,这是也正是音乐胎教的最佳时机,但是孕妇要避免剧
现在你会客时可能感到羞涩,因为你的腰身变粗,动作也开始笨拙了,现在你有必要准备孕妇装了,一身合体的孕
产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿
因此,怀孕了,你要学会缓解压力,实际上缓解压力,并没有你想像得那么难,下面是一些关于如何控制压力的建
第3段可以讲述自己的担忧,比如被动吸进二手烟的可怕后果等等,唤起大家对小生命的尊重,表达希望在同事的
有什么能够比猜出bb的性别更有趣呢?如果有人在街上停住你预测你孩子的性别请不用奇怪,因为在上百年前,
育龄的我们为何会“被丁克”破除子宫内膜异位不孕“魔咒”为事业打拼别打掉了好“孕”预防不孕从少女时期开
结果发现,母亲的顾家指数每增加1个百分点,孩子出生时的体重就增加71克,并且这些孩子在三年内患上哮喘
孕期补钙很重要,因为准妈妈缺钙不但会影响胎儿牙齿基质的形成和钙化过程,还容易发生妊娠高血压综合征,还
其实,如果在怀孕前,树立正确的口腔卫生观念,养成良好的口腔卫生习惯,同时在怀孕期间维护好口腔卫生,这
西方国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波,可促进胎儿脑部发育,并让心情平稳、放松,因而成胎教音乐的
”医生介绍道,通过这些迹象表明,小瑶没能怀上宝宝的根源是卵泡不破裂综合征,也就是伪排卵:月经周期正常
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1