有氧运动有助于糖尿病患者增加胰岛素敏感性。鉴于妊娠的特殊状态,不提倡进行过多剧烈的活动,但是要求每周35次、每次30分钟的运动锻炼,以改善餐后血糖。
如果有先兆早产或者合并其他严重并发症的糖妈妈就不适于运动。运动期间出现以下情况:阴道流血、流水、不正常的气促、头晕眼花、严重头痛、胸痛、肌无力、宫缩痛,准妈妈们应该及时让家人陪同去医院就医。
这里推荐两种运动方式:
一是步行。步行时要全身放松,身体重心落在脚掌前部。刚开始最好选择慢速步行,以后适应了可以逐渐增加速度。步行的时间可从10分钟逐渐增加到30分钟,并逐渐延长距离,中间可穿插爬坡或登台阶等。
二是举哑铃。准妈妈坐在坚固的椅子上,双手各持2磅重的哑铃或装满沙子的小可乐瓶。双手同时上举10次为一组,持续20分钟。
不少女性为了优生优育,会到内科、妇产科等相应科室作孕前、孕中和孕后的检查,以保证自己的身体在整个受孕
皮革鞋:它的通气性较差,行走后足部散发的汗气无法及时消失,尤其是汗脚者更甚,这就给厌氧菌、霉菌等造成
那么,孕妇专用护肤品中真的一点都不含化学成分吗?真的安全可靠吗?带着一连串疑问,记者日前进行了深入调
出现这种的启事,当前还不是很明晰,有些专家认为这可以与内渗出要素有关,也可以是患者免疫系统功用发生异
温馨建议:如何预防孕期流感?孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,因为一方面这些地方空气污浊,
如果老公是夜猫子,老婆习惯早睡早起,这两个人对性生活最佳时期就有一点错位,那么制定的定时性生活计划就
最后,受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律,例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲,婴儿就能很快入
羊水的主要成分是水羊水的主要成份是水,占了约98%,另外还包括,脱落的胎儿上皮细胞和有机物质、盐分,
妈妈的“痛苦”与宝宝的健康真的有如此奇妙的联系吗?“害喜”尚是难解之谜为啥吐个不停一般的孕早期恶心呕
接受妇科专业医生指导所有怀孕女性,尤其是年轻少女,都需要悉心的照料,对怀孕三缄其口是件很冒险的事情。
而且产外的美丽山水会通过准妈妈的身心愉悦传递给胎宝宝,让肚子里的宝宝也和爸爸妈妈一同享受大自然的美景
症状二:孕妇的肚型来判断孕妇生男生女的特征还可以从孕妇的肚型来判断,有人说孕妇的肚型尖凸,会怀男孩,
婴儿出生2~3天就会用小嘴张合与大人“对话”,20天左右就会逗笑,2个多月就能认识父母,3个多月就能
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