有什么办法能让孕妈咪远离讨厌的色斑吗?提早预防和使用恰当的方法才是远离“孕斑”的关键。
孕斑的成因
孕妈咪在脸上产生的斑点称为“孕斑”,产生的主要原因就是体内荷尔蒙分泌急剧变动引起,导致孕斑。出现的位置常常是左右对称,两颊最为多见,也就是大家俗称的“蝴蝶斑”。
孕妈咪怎样逃离孕斑骚扰生活呵护——
1.孕妈咪放松精神,每天保证充足的睡眠可以有效防治孕斑。
3.养成科学的生活习惯,不抽烟不喝酒,不吃刺激性太强的食品。
4.太阳光强的时候外出,一定要做好防晒工作,由于孕斑产生的直接原因是黑色素受不平衡的荷尔蒙影响,变得对于外界刺激过于敏感、容易活跃所导致,所以注意防晒保护,尽可能避免黑色素细胞因受紫外线刺激而被活化,加速色斑形成。
食物调理——
有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,从而导致黄褐斑“大举入侵”。
1.猕猴桃:其中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
2.柠檬:柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
3.新鲜蔬菜:它们含有丰富的维生素c,具有消褪色素的作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜,它们具有非同一般的美白功效。
4.牛奶:有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
5.带谷皮类食物:随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素e,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
孕斑常见q&a
q:经常听人说,怀孕时吃酱油、醋、咖啡、辣椒等食物会使脸上的黄褐斑增多,还会使色斑的颜色加深。这种说法有科学根据吗?
a:这些食物与孕期黄褐斑没有直接关系
社会上确实流行过这种说法,因为这些食物与孕期黄褐斑的颜色相近。实际上,这些食物的颜色与孕期皮肤出现的黄褐斑没有直接关系。不过,孕妈咪在怀孕期间还是要少吃一些辛辣、刺激性的食物,减少出汗和皮脂的分泌对皮肤的刺激。孕妈咪可以补充一些多种维生素,尤以富含维生素c的食物为好,如柑橘、草莓、蔬菜等,还有富含维生素b6的牛奶及其制品。它们对预防、消除色斑有一定的作用。
q:我怀孕5个月了,脸上已经出现了一些浅浅的黄褐斑。为了不让色斑加重,我能不能使用祛斑化妆品?
a:不要在孕期使用祛斑化妆品
有的祛斑化妆品中会含有铅、砷、汞等有害成分,由于孕妈咪的皮肤都相对敏感,使用这些祛斑化妆品不但会对自己的皮肤造成伤害,更重要的是会严重影响胎宝贝的健康发育。其实,孕妈咪不用过于担心,孕斑大都会在产后渐渐消退。
另外,为了减轻这些色素斑,最有效的方法是避免日光照射,一定要避免长时间暴露在日光下。另外,放松心情,按时并保持充足的睡眠,多吃各类新鲜蔬菜和水果,这些都是有助于色斑减轻的方法。
回家后,她感到眩晕头痛,突然发生手足抽搐、意识模糊,其家人还以为她是要提前分娩了,赶紧将她送到附近医
建议孕妈妈们少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻
其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好预防辐射工作,
心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“
孕妈咪在怀孕后期,往往体重增加很快,再加上胎儿的重量,对腰部和膝关节都会造成不小的负担,且腹部增大前
专家认为,“生一个健康的宝宝,孕前检查非常重要,特别对高龄孕妇来说,必须在怀孕前进行完整的健康检查,
胎教有无理论根据新发现目前不同版本的胎教图书、画册、磁带和光盘充斥着图书市场,不少医生也站出来谈胎教
梁咏琪是第二次跟该品牌合作推出联乘系列鞋款,这次以西班牙为主题,并即场获赠一对高跟鞋及一对婴儿鞋母女
40%精子密度≥50x10000000/ml精子形态≥60%形态正常其他精液参数按who精液检测手册
据市妇幼保健院医生介绍,在日常检查中,他们经常遇到类似于李玉这种产前过分焦虑的孕妇,其中具有较高文化
此外,孕妇仰卧还有可能造成下肢静脉曲张、诱发胎盘早期剥离等,增加孕妇患肾盂肾炎的机会,有损孕妇的身体
比如依玲随着肚子的变大,对自己越来越没有自信:“虽然他对我说我还是那么漂亮,但我还是对自己的笨重和气
应对:想睡就睡吧预备双保险特别在怀孕初期,容易疲倦,在某个时间特别想睡觉,这是很多孕妈咪常常会碰到的
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1