红灯停，绿灯走——stop！你是否不知不觉闯了怀孕的红灯却全然不知？
当无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，我们便不再觉察它们对健康的伤害。但其实有些习惯对孕妈妈和胎儿并不好，是潜在的怀孕红灯，不能乱闯。
孕期红灯一：戴隐形眼镜
准妈妈们不乏近视者，不少人都是隐形眼镜的粉丝，晋升准妈妈了就要改一改这个习惯了。孕妈妈角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡。
孕妈妈的角膜曲度会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。
tips：孕妈妈戴普通眼镜才是明智之举。
孕期红灯二：孕早期治牙病
怀孕后，孕妈妈体内的孕激素增多，使牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等，容易引起牙龈出血和炎症。
怀孕早期是胚胎器官正在发育与形成的关键时期，脑神经与心脏血管系统、头脸部五官、口腔牙齿、四肢等器官都在这个阶段成形，所以可能因外来影响，如服用不当药物或x光照射剂量过高，而导致流产或胎儿畸形。
如果进行药物治疗或口腔手术，容易影响胎儿的健康发育，因此孕早期不宜治牙病。如果实在无法忍受疼痛，可咨询医生解决措施。
tips：最好在准备怀孕之前，即作口腔检查，去除隐患。
孕期红灯三：睡席梦思床席
梦思床太软，孕妈妈睡席梦思床深陷其中不容易翻身，而辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。同时，孕妈妈仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，容易罹患痔疮。右侧卧位时，胎儿可过分压迫孕妈妈的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时可造成心脏过分受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妈妈健康。
tips：孕妈妈以睡棕绷床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。
孕期红灯四：不忌冷饮
孕妈妈对冷刺激非常敏感。过多吃冷饮能使胃肠血管痉挛收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，容易引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
胎儿对冷的刺激也极敏感，过多吃冷饮会刺激胎儿，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妈妈应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品。
tips：孕妈妈嘴馋的话要将冷饮放在室温下暴露一会，方可饮用，温度以超过摄氏10℃以上为宜。
孕期红灯五：按摩与沐足
怀孕后身体负担加重，不少白领孕妈妈把按摩与沐足当成减轻孕期疲劳的妙方。足部按摩不仅可以放松身心，有保健作用，对一些疾病也有较好的治疗作用。
不过，女性怀孕后，如果穴位按摩不恰当，就有可能导致流产或腹痛。如合谷、三阴交等，这些穴位都有催产的作用。
而在足底也有类似的穴位，如足底的反射区——生殖区，如刺激过强，有可能产生官缩的效果。
tips：并不是要孕妈妈禁止做按摩，相反，手法正确的按摩可以减轻妊娠反应，缓解恼人的孕期水肿，还能舒缓紧张的心情。
前提是必须得请受过专业训练的产前按摩师来进行。对于普通人的按摩手法，孕妈妈还需谨慎对待。
孕期红灯六：驾车乘车不系安全带
对于大腹便便的孕妈妈来说，安全带系与不系是一个不大不小的问题。系吧，怕刹车时安全带勒住腹部影响胎儿造成伤害；不系吧，发生碰撞也会危及大人及胎儿的安危。
对于孕妈妈来说，首先是调整座椅位置，保证自己坐得舒服，如果要驾车，使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离；其次，将安全带拉到大腿上，系好、拉紧，确保下半截安全带不会系在腹部之上，而是尽量水平保持在腹部之下；最后，安全带上半截应该穿过胸部中间，并绕过腹部，拉紧。不要把肩部安全带放在胳膊或后背后面，那样做会对孕妈妈和胎儿造成伤害。
tips：孕妈妈可以选用孕妇专用的汽车安全带。
孕期红灯七：吃鱼生
许多孕妈妈喜欢吃“鱼生”，不少孕妈妈误认为用酱料拌过的生鱼片不会感染肝吸虫病。其实寄生在淡水鱼肉中的肝吸虫叫做囊蚴，具有厚厚的壁的囊蚴，对外界的抵抗力较强。
实验证明，一般的调味品，如酱油、醋都不易杀死在鱼肉中的囊蚴，就是把厚度约2~3mm的鱼片投入90℃热水中，也要经三秒钟才能将囊蚴杀死。
肝吸虫寄生于人体的肝内胆管，轻者可暂时无症状，随着寄生在胆管中的肝吸虫繁殖增多，患者会出现消化不良、上腹隐痛、肝脏肿大，部分出现胆囊炎、胆道梗阻，少数人会发展到肝硬化。
tips：为了自己的健康，也为了宝宝的健康，孕妈妈要克制鱼生的馋瘾。
孕期红灯八：伏案而眠
很多孕妈妈是写字楼一族，中午没有休息床，爱伏案小睡片刻，以解疲乏。但是坐着打盹不利于消除疲劳，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高。倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，使视力受到损害。而且心脏的负荷依然与清醒时一样，并没有得到充分的休息。
tips：最好是在办公场所备一把躺椅，让身体科学地休息片刻。今日热点：最近发现，美国15个品牌的婴儿配方奶粉中含有火箭和导弹燃料中使用的一种化学物质——高氯酸盐。该物质是一种强力甲状腺毒素，可能对胎儿和婴儿大脑发育造成影响……
