苹果减肥食谱 吃出完美好身材

做法：

1.鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出；

2.苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入锅；

3.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。

苹果减肥食谱三：酸奶苹果沙拉

方法很简单，但是对于爱喝酸奶的你绝对是不可错过的，苹果单吃太单调，不如把苹果切成块，然后把你爱喝的酸奶淋上去，简单的做个酸奶苹果沙拉，既美味又可以达到通便的效果。

苹果减肥食谱四：苹果金桔饮

材料：苹果1个，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。