如果你曾经参加过一项积极的运动,也许你能在孕期继续坚持,但是得改变运动量和运动强度。你的目标是保持健康,娱乐身心,而不是在运动中取胜。
一些有益的运动和运动在下面列出来。其中大多数运动对任何年龄的正常女性和低风险孕妇都是有益的。
步行
特别为孕妇设计的低冲击有氧运动
水中有氧运动
固定脚踏车
一般的自行车(如果曾经骑过)
慢跑(如果你孕前有规律地慢跑)
网球(适当的运动)
在跑步机上走
踏步机或阶梯踩踏机
骑斜躺自行车
使用固定轨道滑雪器械
每个妈咪在孕期都会接受大大小小的各种检查,这些检查有些是属于例行检查,有些则是属于定期检测的项目,我
就是通过检测准妈妈血液中甲型胎儿蛋白(afp)及人类绒毛膜促性腺激素(β-hcg)的浓度,察看胎儿是
这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足,无论是来自录音机或是电唱机的歌声,既没有母亲唱歌
准父母不妨把肚里的胎儿当成一个懂事的孩子,经常的抚摸肚子并与胎儿对话,或轻柔的哼唱歌曲,对胎儿的智力
乙肝孕妇护理方法:乙肝孕妇饮食原则上要做到三高一低,即高糖、高热量、高蛋白、低脂肪,但对孕妇来说,乙
最近她听别人说,排卵过度更年期会提早到来,这让她很着急,因为她已服用过多次促排卵的药物,自己也不知排
如木香顺气丸、气滞胃痛冲剂、开胸顺气丸、十香止痛丸等,因其多下气破气、行气解郁力强而成为孕妇的禁忌药
第一:完美的妈妈最最最爱的就是我虽然我还在妈妈肚子里,我可是已经有感觉的哟,科学家说我已经会做梦了,
但如果怀孕前准妈妈的体质虚弱、营养欠佳,晨吐频繁以致于不能喝水、无法排尿,就易导致身体严重脱水,对准
point2胎儿的因素体重过重很多人在怀孕时总有“一人吃两人补”的观念,过补的结果,就是容易产生胎儿
油质鱼类:多吃鱼有助于怀孕足月女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到
但是在妊娠期多种原因引起的泌尿系统的感染,也可出现尿频,并常伴有尿急和尿痛,尿液检查异常,就需要立即
正如某些父母盼子成龙心切一样,想把胎儿培育得更出色一些,这种心情是可以理解的,但任何事情都有个度,一
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