秋季来了,时凉时热,感冒季节开始了,大家都知道:“药有三分毒”常吃药也不是办法。得从饮食开始注意。感冒多喝水,多吃水果的常识大家都知道。
1、菠萝
多吃菠萝有助于治疗感冒。
菠萝不止可以解暑止渴,还有助于消化作用。
菠萝含维生素b多,还能够减轻咳嗽的症状,对于因为感冒导致的喉咙疾病都是可以起到一些效果的。所以感冒时候可以多吃菠萝。
2、梨子
梨,在秋季是少不了要多吃的。
梨具有养养肺的作用,治疗咽喉干、痒、痛、声音哑等症状。可以生吃,可以煲汤,煲糖水。
3、甘蔗
甘蔗含糖量多,汁水清甜可口。
有解热止渴,生津润燥,,助脾健胃,利尿,滋养的功效。是感冒的良药。
4、柚子
柚子是秋季收获多的季节,也是个宝物。
柚子是养生的好药材。感冒会引起喉咙干,渴,它有润肺润喉的功效。
5、柑桔
柑桔类,也是秋季丰收季。
感冒容易导致呼吸不顺道,小咳,胃小痛,痰多,柑橘类可以帮助你顺气、止咳、健胃、化痰。多食是有用的。
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