空抓手防脑溢血
研究发现,脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关,缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,易发生破裂,因此患者应多活动左手。做法是每天早、中、晚各做3次空抓手,每次各做400~800次。
耸耸肩防脑梗塞
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松,活血通络,为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。做法是每天早晚做双肩上提、放下的反复运动,每次做4~8分钟。
摇头晃脑防中风
专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为,这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转的运动,可增加血管的抗压力,有利于预防中风。做法是平坐,放松颈部肌肉,然后前后左右摇头晃脑各做30~50次,速度宜慢,每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
按摩颈部少中风
按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛,减少胆固醇沉积,促使已硬化的颈部血管恢复弹性,并改善大脑供血,预防中风发生。做法是双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧,速度稍快,以皮肤发热发红为宜,早晚各4~8分钟。
在家人自行搬运的过程中,首先不要急于从地上把病人扶起,最好2—3人同时把病人平托到床上,头部略抬高,
三降一降血脂高血脂造成动脉硬化,血管堵塞,是引起中风的危险因素之一,因此应经常吃降血脂的食物,如洋葱
一瞬间视力突然丧失是本病的特征,主要是由于眼睛缺血引起,类似于短暂性脑缺血发作时出现的一过性黑朦和脑
病例2家住黄埔的李伯也是突然发现右眼有黑影遮挡,但由于无其他不适,李伯没有及时就医,过了几天才去医院
报告中指出,低脂乳制品中的钙质、肽和维生素d有利于控制血压,而脂肪含量低也不会给血液循环造成过多负担
橘子还含有较高的抗氧化剂成分,可以增强人体的免疫力,抑制肿瘤的生长此外,橘子还有抗电脑辐射的作用,橘
研究发现扣除如年龄血压糖尿病吸烟或心脏病等因素那些较早经历绝经期的妇女中风的风险是其他妇女的两倍。
家人都感到很奇怪,不能理解,老王平时身体没发现什么毛病呀,也没发现血压高,怎么会突然中风呢?医生是这
虽然人体具有很强的代偿能力,或者说有很好的储备功能,但这种代偿能力毕竟是有限的,长期不吃早餐会消耗掉
接受调查的女性志愿者年龄都在40岁到70岁之间,结果发现32287名女性的丈夫是烟民,5108名女性
对病人家属来说,万一病人发生脑出血,除紧急送其就医外,应当采取如下一些措施让病人保持安静,完全卧床。
美国亚拉巴马大学研究发现,与每晚睡眠7-8小时的人群相比,每晚睡眠不足6小时的中老年人发生中风的危险
研究报告指出,如果在12分钟内走完1公里的距离,这样的速度可以称之为“快走”了,因为这个速度可以让心
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