人到老年,保持乐观开朗的生活态度,养成良好的生活习惯,做好适当的养生保健工作,科学的调理好自己的身体,必定能健康快乐的度过每一天。随着人年龄的逐渐老化,老年朋友们的身体机能退化了,牙齿也不如年轻时那么牢固,这时候牙齿的护理就显得更为重要了。
在日常生活中,有很多老人对牙齿护理工作存在很大的认识误区,以为只要勤漱口,吃点稍微硬一点的食物就能保护牙齿。可实际上,这样的护理方式是错误的,要科学的护理牙齿,就要认清不要护理牙齿的误区。
误区一
老年人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。事实上,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些疾病得到预防和治疗,就会延长牙齿的寿命。
误区二
牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并因长期不当咬合而引发颞鄂关节疼痛,过度磨损还会破坏牙外层包的珐琅质,所以老年人的牙齿应特别避免磨损。
误区三
只漱口不刷牙,不少高龄老年人没有刷牙习惯,尤其农村的老年人更多见,其实,正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用,可有效防止菌斑和牙结石的形成。
误区四
只要坚持刷牙,就没必要洗牙了,刷牙并不能完全代替洗牙,饮食或在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙菌斑,每天早晚刷牙只能去除大部分菌斑和软垢,还有少早的菌斑通过日积月累形成了牙结石,而牙结石只能通过洗牙来去除。
误区五
有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事,缺了牙又不想做义齿修复,怕麻烦,怕花钱多,掉一两颗牙,不必急着补,等牙齿掉光了换全口假牙,这样会明显降低咀嚼能力,影响消化吸收,加快邻牙松动脱落。
误区六
抽烟,喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白,目前的牙齿美容已经达到相当高的水平,吸烟、喝茶、喝咖啡等形成的着色性污垢也容易除掉,同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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