我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿,其中的奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静健身法,发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。
郭老的静坐,最早要追溯到二十年代初期。1914年初,他东渡到日本,当年6月考上东京第一高等学校。由于用脑过度,在一高预料一年毕业后,他得了严重的神经衰弱症。心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦,一夜只能睡二、三个小时,昔日过目不忘的记忆力几乎消失,往往读书读到第二行就忘了第一行,并感到头昏不堪,筋疲力尽。当时的郭沫若非常苦恼、悲观、消沉,难以自持。
到了1915年9月中旬,郭沫若在东京旧书店里偶然买到一部《王文成公全集》(王文成公即明代大理学家王阳明)。读到王阳明先生以“静坐”法养病健身的故事后,他就开始试着学起来,每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟,并且每日读《王文成公全集》10页。就这样,不到半个月,奇迹发生了,郭沫若的睡眠大有好转,睡得香甜,梦也少了,胃口恢复如常,渐渐地竟连骑马都不感到累了。
“静坐”在郭沫若身上产生了神奇的效果。郭沫若曾意味深长地说“静坐于修养上是真有功效,我很赞成朋友们静坐。我们以静坐为手段,不以静坐为目的,是与进取主义不相违背的。
心悸是指在心前区感到的心脏咚咚的跳动。通常正常人在静息状态下不感觉到心跳。但在剧烈的运动后或高度
因而,还要视脏腑亏虚的程度不同,或是补益气血之不足,或是调理阴阳之盛衰,以求阴平阳秘,使脏腑功能恢复
绝大多数人都有过偶尔心慌的感觉,伴有心前区突然跳动,或心跳突然停顿感,常见的原因是出现了“过早搏动(
此时可取夏枯草30克芥菜花30克月季花10克白茅根30克加水煮沸当茶饮每日1剂坚持服用。
弹拨极泉施治者一手托起被治者左侧上肢使其腋窝暴露另一手食中指并拢伸入腋窝内用力弹拨位于腋窝顶点的极泉
以心血管疾病为例,女性绝经前冠心病发病率极低,几乎仅是同龄男性的1/7。
“颈椎病患者除了常见的头晕手麻肩背酸胀等症状外,也可出现心前区疼痛心悸胸闷以及心电图改变,比如交感神
据心脏病专家李彤临床上有相当一部分病人是因心慌心悸就诊,由于近年来冠心病在人群中知晓度增加,很多患者
老年人随着年龄不断增长,牙口越来越不好,味蕾萎缩,胃肠功能也慢慢退化了,营养物质消化吸收率变差,很容
因此,临床治疗心律失常引起的心悸时,以益气养血,滋阴温阳,健脾化痰涤饮,活血祛瘀及养心安神,镇心安神
药物引起的心悸服用或注射某些药物后,也可能导致心悸的发生,这常与药物的用量、个体对药物的敏感性有关。
最后一个是足背动脉,在内外踝背侧连线上,两个肌腱之间,下肢血管病人糖尿病人应该经常摸摸这个脉搏,一旦
李太太所患疾病应是焦虑性障碍中的惊恐发作,而不是心绞痛,经过支持性心理治疗及抗焦虑药物治疗后效果良好
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