中医认为,通过按摩、搓揉头部各个部位,可促进脑神经细胞功能活化,从而获得全身血液活络与脑循环顺畅双重功效,达到预防健忘与痴呆的效果。
1、搓擦脑额
以掌心搓擦两眉上脑额十余次。
2、叩头、揉发根
先以双手十指轻叩击整个头部十余次,继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。
3、“梳头”、揉太阳穴、摩百会穴
太阳穴在两眼外旁两指处,百会穴位于头顶正中,分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次。然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次。最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。
4、干擦脸
头部按摩预防健忘和痴呆的最后一个步骤是干擦脸,即以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。
不过,目前医学界还没有把过度压力称之为“病”,但是过度的压力其实会对人体造成很多伤害,是一种隐形的“
要全头梳,分段进行先梳开发尾打结处,从中段梳向发尾,再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢,头发被梳拉的方向要
通缉汽车甲醛污染物在分析研究数据后,他发现,男性和女性普遍存在过度脱发的现象,50%的人到50岁的时
中医梳头疗法对百名颈椎病患者实施治疗和保健,实践证明,治疗后,患者症状减轻疼痛消失,3~5次治疗后,
现代研究表明,头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头面的磨擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发
梳头不仅能按摩头皮,还能刺激头颈部穴位,促进头颅内血液循环,提高脑神经的兴奋性,使淋巴回流加快,从而
所以,我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法,看作是健康长寿的重要措施之古代养生家主张发宜多梳。
泡花旗参从中医角度来讲“秋乏”是因为秋天干燥致使人阴液不足阳热旺盛所致那么养阴润燥就是关键所在了。
近年来,美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子”和“表皮生长因子”
中医认为“头为诸阳之汇”即人体的十二条经脉都汇聚在头部其作用为运行气血濡养全身抗御外邪沟通表里。
但遗憾的是,忙碌的白领人士往往不以为然,或者是借口工作太忙而无暇顾及,如果继续放任,将来可能引发病变
”通过梳头不断刺激头皮穴位,改善血液循环,通畅经脉,以便于通达阳气、宣行郁滞、疏利气血,达到春季养阳
梳头时一定要全头梳,不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上
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