很多人认为,防晒是夏天的事情。中医指出,冬季也需要防晒。特别是在下雪天,人行道、建筑物具有更强的反射能力,所以冬季下雪天需注意防晒。
与此同时,导致皱纹和皮肤癌的长波紫外线(uva)全年始终如一,阴冷的冬天里uva的多少,与阳光灿烂的海滩完全一样。因此,防晒不仅是全年要做的工作,下雪天更要使用广谱防晒霜(既阻隔uva又阻隔uvb,相应标有pa和spf值)护肤,而且spf(防晒指数)至少为30。
另外,专家还指出,许多人因为怕寒冷伤皮肤而特别注意保养,反而容易走入一些误区。比如每天多喝水皮肤就不干,实际上,在保湿上,增加营养比大量喝水更重要,尤其鱼类、坚果等能有助皮肤保持自然油脂,而大量喝水会加速体液排泄,所以并不会有太多水留在体内。
有些人喜欢在冷天泡个热水澡,这样反而会加速皮肤干燥。如果一定要泡澡的话,时间不要超过5分钟,并使用油性沐浴液,浴后立即使用护肤品锁定水分。
知道了冬季下雪天需注意防晒,建议您在雪天出行时,一定要注意涂防晒霜,同时也要做好皮肤的保暖和保湿工作。
若干朵茉莉花,用开水泡上10分钟即可。功效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。
常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。
双腿上举,做空蹬自行车,先正向再反向。俯卧,头脚尽量上翘,做小燕飞动作。活动一下身体的主要关节,使气
洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、
如果尿量过少,会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。所以要记得常喝水或者吃多点含水分多的水果。
如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调,疗效比较显著。同时它还有降血脂的作用。
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这样,当我们从暖和的屋子里到室外去的时候,尽管外边很冷,面部皮肤和鼻粘膜不会因为遇冷而降低反抗力,能
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冬天有不少人戴口罩防冷,蒙头睡觉,热水洗脸,饮酒御寒,手脚冰冻用火烤,皮肤发痒用手抓等一些健康的生活
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