60岁被界定为老龄,是符合实际的。这个年龄的生理、心理都会发生明显的变化,“体力下降、疾病增多、饭量减少、兴趣降低……”。中国这一代老年人,大多经历了“工作上受累、生活上受苦、思想上受怕”的历史,我们为事业“奋斗了一辈子、奉献了一辈子、劳累了一辈子”。一辈子关心别人,处处替别人着想,很少想到自己,包括身体健康状况,身体消耗损失很大。现在步入老龄了,又赶上了改革开放的好时代、赶上了国家盛世之年。我们要好好地思考如何增强体质,把晚年生活得幸福、健康、长寿。
随着社会的发展,人们的平均寿命还会进一步延长,因此,“八十及格,九十良好,过百优秀”应是我们努力的目标。60岁只是从原岗位退下来的年龄,后面的路还很长,生活很精彩。如何很好地把握住人生的第二个青春,满怀豪情地步入人生新的起点,尽情地享受属于自己的乐龄生活,去做自己喜欢做的事情,把老有所养、所学、所乐和所为很好地结合在一起,努力提高我们的生活和生命质量,进一步体现我们的人生价值,是摆在老年朋友面前的任务。
要达到好的结果,一靠乐观向上的生活态度。二靠科学的养生知识。三靠积极地付诸行动。我们要制订一个好的退休生活计划,要肯于花时间坚持1~2项健身活动。要肯于坐下来听一听健康知识讲座。要肯于从退休金中拿出一部分,购买适合自己的保健品。人的生命只有一次,而且我们的健康不仅属于自己,她还属于我们的家庭、单位和社会。
同样,只有大家都关注健康,以实际行动维护健康,才能形成良好的氛围,从“平台”上获取更多的健康知识、健康方式。
因此,“携手共铸健康平台”,可以促进老年朋友发扬更高、更快、更强的精神。我们的更高是通过科学养生达到高龄长寿。更快是让退休生活更加快乐。更强是通过积极保健、健身让身体更加强健。
人生的遗憾汪金友
我这一生,有两件最为遗憾而且永远无法挽回的事情。一是没有给母亲买一副老花镜,二是没有给父亲买一把剃须刀。
我的两只眼睛,一直保持着“1、5”的水平。但过了50岁之后,不知不觉就开始花了。没办法,就只能去买老花镜。但几乎每次戴上花镜,我都会想起母亲。母亲到1996年冬天走的时候,都没有一副老花镜。
我不能不辛酸,一个拥有几个儿子的母亲,竟然没有一副属于自己的老花镜。是没有钱买不起吗?不是。是我们根本没有想到。而母亲呢,也从不对儿子提任何要求。直到现在,当我自己也开始变老,也需要戴老花镜的时候,才突然发现,对一个老者,一副合适的花镜是多么的重要。现在想买,买全世界最好的,可是晚了,母亲已经不能用了。这样的遗憾,只能永远地伴随我了。
与此相似的,还有父亲的剃须刀。父亲脸上的胡子并不多,但我记不清他是多长时间刮一次。最深的印象,是每到下雨天不用下地的时候,他就磨那把古老的刀子。他的一生,只有这样一把很老、很旧、很钝,用起来很不方便的剃须刀。
现在,我的剃须刀已经有一大堆了,要是父亲还活着,我一定会挑一个最好的送给他。可是,在他活着的时候,我怎么就没有想过?
到了做父母的时候,才能体会到父母的艰辛。到了自己变老的时候,才能知道老人的需要。但愿那些父母仍然健在的儿女,早一点“顿悟”,不再留下这样的遗憾。
通常电动剃须刀都是在干燥环境下使用,刮胡子时一般应保持脸部干爽,不过也可以使用专用的电动剃须刀和专用
弯头式剃须刀这种剃须刀的结构与直管式基本相同,只不过将电动机和旋转刀头部分与下部电池盒部分成一定角度
选择二看习惯,选剃须刀经常出差的男士,应选干电池式充电与干电池混合式,不用为剃须中途因没电而感到尴尬
但针对胡须又粗又密的男士,最好采用功率较大的剃须刀,比如近年来新开发的4伏和还有6伏三头旋转系列等。
电动剃须刀分为旋转式网膜式二种,如果在剃须的时候,不喜欢剃须刀发出的“吱吱”噪音,那就选择旋转式的,
电动剃须刀现在被很多人使用,方便快捷,不伤皮肤。但是估计很多人不知道如何保养,保养的好不仅可以使用的
经过20分钟到半个小时的消耗,男性体内的雄性激素已没那么旺盛了,胡子的生长速度下降,这时再刮,就不会
t剃须刀对于男士来说是不可缺少的美容电器有的朋友几乎天天都要使用它的辐射大不大呢?当打开剃须刀开关的
刀片型的剃须刀每次使用后将刀片取出,用刷子或棉花擦去吸附在刀片上的残留物,使用两三次后,可将刀片放入
选择二看习惯,选剃须刀经常出差的男士,应选干电池式充电与干电池混合式,不用为剃须中途因没电而感到尴尬
台湾消基会随机抽检了10位爸爸的剃须刀,竟发现其中有生菌数高达1亿,比多人经手的钞票还脏了一千倍。
很多男士都喜欢使用电动剃须刀,但是使用时间长了刀头上会滋生螨虫。要是螨虫侵害皮肤,会使脸上起疙瘩。那
它的特点是成本低易操作清洁彻底,手动剃须刀一直占市场销量的一半以上,随着新品的不断推出,地位有日益巩
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