1、强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。
处方参枣芪精粥人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣(去核)5枚、粳米100克,将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎成汤,去渣取汤,放入淘干净的粳米和红枣,入沙锅内,如汤液过少,再加入少量清水,煮成稀粥,加入红糖适量拌匀,即可服用,连服半月以上。
2、健脑益智药膳。此方有益智健脑补心功效,使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满。
处方虫草山药牛髓汤冬虫夏草2克(或1克)、山药10克、蜜汁红莲10克、柏子仁10克、牛髓适量。除冬虫夏草之外,将其他4味药一同放入沙锅内,加水适量,煎煮30分钟即可。将冬虫夏草洗干净,放入碗中,加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分,与前面药液兑服。连服半月以上。
3、美容养颜药膳。此方有滋阴养颜、补血滋润之功效,适宜女性。
处方青蒿甲鱼汤青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛,去内脏,保留骨),将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎汤,去渣留液,再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮,如药液过少,再加适量清水,约煎半小时后,温度略低时加入蜂蜜即可,连服半月以上。
4、消除疲倦药膳。此方能育阴柔肝养筋,消除疲劳,促进体力恢复,缓解精神紧张。
处方芡实番茄蜂蜜大枣饮芡实10克、番茄30克、蜂蜜适量、大枣(去核)6枚,将芡实、红枣蒸熟,研成泥末;将番茄捣成汁,用蜂蜜调匀即可服用,宜长期服用。
比如经常伸曲手指,左右手交替按摩指尖、指在节,用核桃当健身球经常握捏,交替伸入冰水和热水中,从事精巧
〖来源〗民间药膳方〖原料〗黄精党参山药各30克母鸡1只重约1000克生姜川椒食盐味精各适量。〖制作〗
这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时
推荐二:清蒸鲈鱼材料:鲈鱼(1条,700克)、精盐(少许)、花生油(40克)、姜丝(15克)、葱做法
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将这“五圆”放入大碗内,加入冰糖、精盐和适量清水,上笼蒸30分钟,然后将原汁倒入另一碗内,把“五圆”
,通过放松的交谈和自己滔滔不绝口若悬河的讲述,可以找到自己的灵感,增加大脑的创造力,强化大脑的各项功
益智健脑药膳-莲子鸡丁〖来源〗民间药膳方〖原料〗净鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克,火腿肉10
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这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时
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