张大爷过去生活困难,经常吃咸菜,后来生活好了,但张大爷仍旧改不了这个习惯,而且每次吃得很多,他总觉得如果饭菜不咸不香。前一段时间张大爷经常头晕,到医院一检查原来是高血压,可是吃了很多降压药,血压一直降不下来,经过医生追问才知道张大爷吃得“太咸了”。经过医生耐心地做工作,张大爷的口味“淡了”,血压也降下来了。
其主要成分就是氯化钠(nacl),它不仅增加食物的味道,还是人体组织中的一种基本成分,对保证体内正常的生理、生化活动和功能起着重要作用。多年研究表明,与高血压最密切相关的是na离子,人群平均血压水平与食盐的摄入量有关,在食盐摄入量较高的地区的人群,高血压的患病率高;而在食盐摄入量较低的地区的人群,则几乎不发生高血压。
不少人口味较重,菜不咸,就吃不下饭,因而每每吃盐过量。长期如此超量吃盐,极易罹患或加重心血管病特别是高血压病。改变嗜咸的饮食习惯、限制膳食中食盐的摄取量是非常重要的。这应引起人们,特别是中老年人的高度重视。对于那些有高血压家族史的成人,应及早采用少盐膳食,以有效地预防高血压病的发生。
血脂高血压病人往往合并有血脂升高,它们都是动脉硬化的发病基础,故血脂检查能帮助了解血脂是否升高,以决
患者尽量要保持早睡早起的好习惯,但是起床动作不可太过迅猛,醒来后最好在床上先坐1-2分钟,再慢慢起立
由于工作节奏的加快,精神长期得不到松弛,大脑皮层高级神经功能失调,影响交感神经和肾上腺素,使心脏收缩
研究人员在美国《酗酒临床与实验研究》杂志网络版上介绍说,他们收集了288名不饮酒者527名喝酒脸红者
少量饮酒对心脏有益且对血压无影响,但经常大量饮酒必定会使血压升高,因此,高血压病人要限制自己最好不饮
老年性高血压的治疗目标老年性高血压治疗的主要目的是将血压调整至适当水平,最大限度地防止和降低心脑血管
如果不能增大剂量,可以几种降压药组合降压,但是不宜频繁换药,因为每更换一种降压药都需要摸索剂量,不断
而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于
高血压就是一种预防重于治疗的一种疾病,就目前而言高血压是没有办法治愈的,因此,预防就成了应对高血压的
人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重
相当多的患者发病后并无明显的症状,即使少数患者在发病后有头痛头晕症状,也因为一方面症状不具有特异性,
有临床研究显示,在血压控制良好的前提下,每天服用阿司匹林75-150毫克可使心肌梗死减少1/脑梗死发
有些患者发现,开始服降压药时效果很好,可一段时间后疗效就不那么满意了,这是因为服降压药后血压下降,机
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