烹制材料(三人份)
材料:
鸡柳(388克)、雪梨(1只)、红萝卜(1/4根)、葱(1根)、姜(3片)
腌料:
鸡蛋清(1只)、生粉(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1/2汤匙)
调料:
油(3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、香醋(2汤匙)、盐(1/5汤匙)
1 洗净鸡柳切成条,加入1只蛋清、1/2汤匙生粉、1汤匙酱油、1/3汤匙鸡粉和1/2汤匙油拌匀,腌制15分钟。
2雪梨去皮和核,切成细丝。红萝卜去皮,切成细丝。葱切段,姜切片。
3烧热2汤匙油,倒入鸡丝翻炒至肉色变白,盛起待用。
4续添1汤匙油烧热,炒香红萝卜丝、葱段和姜片,加入1/2汤匙料酒、2汤匙香醋、1/5汤匙盐和半杯清水搅匀煮沸。〗
5倒入鸡柳拌炒均匀煮至沸腾,再倒入雪梨丝炒匀,即可上碟。
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