窈窕素馨茶
材料:素馨花适量,红茶包1个
做法:
1、将素馨花与茶包放入茶壶中,加入热开水冲泡。
2、约2分钟后泡开,即可饮用。
说明:
1、素馨花有降脂减肥的作用,爱苗条的女性不可错过。
2、依个人口味爱好可放入适量的冰糖或蜂蜜。
怡情西瓜茶
材料:红茶包1包,西瓜适量
做法:
1、将红茶包置于茶杯中,以热水冲泡。
2、西瓜切丁后放入杯中即可。
说明:
1、西瓜有清热利湿、除烦降压的功效。
2、依个人口味爱好再放入适量的冰糖或蜂蜜即可。
蜜果茶
材料:红茶包1个,苹果半个,蜂蜜适量
做法:
1、先将红茶泡好后,静置待冷却。苹果切成小丁。
2、将苹果丁加入茶杯中,依个人口味调入些许蜂蜜即可。
说明:
1、苹果有补心益气、润肺开胃的功效。
2、也可以用其它新鲜水果代替苹果,如菠萝、蕃茄、金桔等。
花香奶茶
材料:红茶包1个,勿忘我花(蓝色)、冰糖、牛奶各适量
做法:
1、先将勿忘我花与红茶包置于茶杯中,以热开水冲开。
2、再加入冰糖及牛奶,搅拌均匀即可。
说明:
1、牛奶具补充钙质之功效。
2、勿忘我花具养颜美容之功效。
玫瑰蜜奶茶
材料:红茶包1个、玫瑰花、蜂蜜、牛奶各适量
做法:
1、将红茶包与玫瑰花置入茶壶内,以热开水冲开。
2、待泡开后,加入适量蜂蜜和牛奶,即可饮用。
说明:
1、此茶可舒缓紧张的情绪,纾解压力。
2、最好不要用奶精代替牛奶,因为牛奶的营养更高,味道更香醇。
但是要注意,菠菜、莴笋等蔬菜含有较多草酸,易和钙结合形成不溶于水的草酸钙,影响钙的吸收,所以炒之前一
一旦进入更年期,雌性激素减少,骨骼中造骨细胞的工作能力就会大大小于破骨细胞,骨骼会处于入不敷出的境地
石榴里火红的瓤最诱人,可是隔着皮怎么挑呢?石榴按地域分品种,比如陕西临潼、安徽怀远以及山东枣庄等,因
桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干
麦门冬粥用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养
茅根荸荠茶将荸荠50克洗净切碎取鲜白茅根50克一同放入500毫升开水中煮20分钟去渣加白糖适量即成。
3就会形成酸性体质使身体处于亚健康状态其表现为机体不适易疲倦精神不振体力不足抵抗力下降等。
中医认为,其发病原因是饮食不节或劳倦等多种因素伤及脾胃,热郁于胃,胃火炽盛,津液耗损,津液不足,则水
酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质脂肪和糖类等营养成分,还能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营
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桑葚,又名桑果、桑实,果汁含量达35%~50%,营养丰富,酸甜可口,具有生津止渴,祛病强身等多种功效
虽然人们都认为鸽汤鸡汤能补身体但鸽肉鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤汤中的油消化不完便存留在体内。
苦瓜:味苦,性寒,具有清热消暑宁心安神补肾健脾滋肝明目的功效,对治疗腹泻疮肿痱疹热病烦渴心悸失眠中暑
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