在月经期体内的激素等各方面水平与其它时期相比都比较低,经常表现得体质较差、情绪低落、精神不振。因此,这个期间可以不运动,即便想通过运动来舒缓心情,也应该以节奏缓慢、运动量少为原则。如果此阶段仍需坚持锻炼,最好选择散步、瑜伽等轻柔、缓慢、运动强度不大的项目进行,避免选择对抗性强的体育活动和耗时长、高强度的训练。
在月经后期,体内雌激素水平从最低点开始缓慢爬升、逐渐恢复,因此体内营养物质的吸收和消化都处于较高水平,所以比较适合进行强度稍大的运动或锻炼。如果有打网球、骑车、长跑、游泳等爱好,或是需要实现瘦身减肥等目标,都可集中选择在这一时期进行强化训练,此阶段为每月消耗人体热量的黄金期,也是健身收效最好的阶段。
中医认为,鸡冠花性味甘涩凉,具有清热利湿止带止痢凉血止血收敛涩肠等作用,常用于治疗赤白下痢带下痔疮下
许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全急慢性盆腔炎子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了生活因素。
产后失调会引发闭经,这种情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征另外,体内泌乳激素过高
卵巢是一个重要的性器官,也是直接影响女性生育的一个器官。由于卵巢是人体中较小的器官,又深藏在盆腔内,
许多全身性疾病如血液病高血压病肝病内分泌病流产宫外孕葡萄胎生殖道感染肿瘤如卵巢肿瘤子宫肌瘤等均可引起
我因腹胀恶心,做纤维胃镜显示浅表性胃炎,而口服吗丁啉片剂两个月。平素我月经周期正常,近两个月出现月经
正常的排卵有赖于下丘脑—垂体—卵巢轴(hpo轴)的调控,精神紧张超负荷的运动过度节食等均可影响神经内
如何预防月经失调1月经不调的食疗:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再
从卵巢功能衰退到月经完全停的这段时间内,月经的表现可以大致分为三种:月经紊乱为最终绝经前的月经表现形
中医的治疗注重整体的察言观色,从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象。这不是因为中医师会看面相,
正常的月经,排经持续3-7天,除按时来潮外,有时也可因生活环境和情绪的波动而稍有前后,一般不会超过5
或术中不洁(消毒不严),术后调摄失宜,过早同房,坐卧湿地,淋雨涉水,寒湿(或湿热)邪毒内侵,凝结于胞
无黄体形成表现为生育功能衰退但在卵巢功能衰退的早期促卵泡激素fsh分泌增多黄体生成激素仍在正常水平。
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