经期调理分阶段
月经失调是女性内分泌失调的一个重要表现。那么,如何平衡自身的内分泌以达到调节月经失调的目的呢?
女性进行自我调节或自我保健时应注意以月为单位,并把每个月的调养,以经期为分割点划为三个阶段,即:月经前期(月经结束后十日起至月经来潮日止)、月经期(月经来潮日起至月经结束日止)、月经后期(月经结束日起至月经结束后十日止)。
针对每个阶段有计划地进行一些运动和锻炼,对提高女性荷尔蒙分泌的水平和调节内分泌平衡有很大帮助,并能有效缓解月经失调,使月经变得规律,皮肤、毛发更加富有光泽等。
在月经前期体内分泌的雌激素逐渐攀升至最高峰,在排卵后期,即快靠近月经来潮时又逐渐回落。所以排卵前期仍可以持续进行高强度运动锻炼,后期则慢慢减小运动强度、缩短锻炼时间。
月经前期的头几天可以实施大消耗量的健身项目,接近月经来潮的几日则应改换为平缓的运动类型,如早操、慢跑等,但如果在临近月经来潮时期依然坚持强体能训练,女性可能出现体重增加和水肿等现象。
中医认为,鸡冠花性味甘涩凉,具有清热利湿止带止痢凉血止血收敛涩肠等作用,常用于治疗赤白下痢带下痔疮下
许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全急慢性盆腔炎子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了生活因素。
产后失调会引发闭经,这种情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征另外,体内泌乳激素过高
卵巢是一个重要的性器官,也是直接影响女性生育的一个器官。由于卵巢是人体中较小的器官,又深藏在盆腔内,
许多全身性疾病如血液病高血压病肝病内分泌病流产宫外孕葡萄胎生殖道感染肿瘤如卵巢肿瘤子宫肌瘤等均可引起
我因腹胀恶心,做纤维胃镜显示浅表性胃炎,而口服吗丁啉片剂两个月。平素我月经周期正常,近两个月出现月经
正常的排卵有赖于下丘脑—垂体—卵巢轴(hpo轴)的调控,精神紧张超负荷的运动过度节食等均可影响神经内
如何预防月经失调1月经不调的食疗:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再
从卵巢功能衰退到月经完全停的这段时间内,月经的表现可以大致分为三种:月经紊乱为最终绝经前的月经表现形
中医的治疗注重整体的察言观色,从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象。这不是因为中医师会看面相,
正常的月经,排经持续3-7天,除按时来潮外,有时也可因生活环境和情绪的波动而稍有前后,一般不会超过5
或术中不洁(消毒不严),术后调摄失宜,过早同房,坐卧湿地,淋雨涉水,寒湿(或湿热)邪毒内侵,凝结于胞
无黄体形成表现为生育功能衰退但在卵巢功能衰退的早期促卵泡激素fsh分泌增多黄体生成激素仍在正常水平。
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