慎重对待心理亚健康，远离疾病困扰

5、焦虑不安型

一旦遇到担心的事情就会处于一种焦虑状态，特别是当一件事情出现变动的时候更容易出现焦虑不安的情绪，对于经常处于焦虑不安的情绪下的人群，他们比常人更容易患有痴呆症。而像一些举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

6、忧郁羞怯型

现在的社会是一个竞争非常强的社会，因此像一些经常会害羞并且患有忧郁症的人则会在这个社会的社交中遭遇瓶颈，除此之外其身体素质也大打折扣。羞怯忧郁型的人易患外周动脉疾病，并且早死的几率也非常之大，因为他们很容易受到一些负面情绪的影响。

7、压力重重型

不管是来自于工作还是生活的压力，都应该学会定期释放，如果长期的压力得不到缓解的话，很有可能会导致患心脏病、高血压、流感和代谢综合征等疾病的患病几率。

心理健康与否实际上与你的寿命是直接挂钩的，只要保持一个健康的心理，就能同时提高你的身体素质，同时让你远离疾病的困扰。