乳腺癌克星多做锻炼

虽然这些治疗的作用是中等的，但该项研究再次证实了此前的一些研究结果，即坚持锻炼有助于预防乳腺癌的发生。

在这项研究中，纽约州立大学的研究人员对1550名年龄为40岁至85岁之间的乳腺癌患者和非乳腺癌患者进行了调查，调查的时间点分为四部分，分别为在其16岁时和研究开始前20年、10年、2年，锻炼的标准是能够使其出汗。研究发现，那些在上述四个时间点经常参加锻炼的绝经后妇女（平均水平为每周不到两小时）患乳腺癌的危险较低。但对于那些绝经期前的妇女则不存在这种情况。

在两组患者中，在研究开始之前20年内最活跃的那些妇女，她们参加锻炼的时间超过平均每周三个半小时，患乳腺癌的可能性只有不活动妇女的一半。坚持参加锻炼，如散步、骑自行车和跳健身操等都能够使患乳腺癌的危险降低。

研究人员指出，有些研究认为要想使患乳腺癌的危险显著降低，保持较高的活动水平十分必要。他们仍然认为，这一研究结果也支持女性终生坚持参加锻炼。