把乳腺癌当慢性病来管理

不知不觉中，上了年纪的中老年人会被糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病悄悄缠身。大众对于这些慢病的恐惧程度却远远没“谈癌色变”的那份焦虑、害怕和恐惧。究其原因，对于慢性疾病，百姓有了“慢病管理”的理念并付之于行动，才把这些看似夺命的魔鬼“看管好”。适逢十月粉红丝带月，我们想说，大家应该秉持慢病管理的理念，防止乳腺癌的“侵扰”。

乳腺癌，一个吞噬众多女性生命的肿瘤。我们同样可以用慢病管理理念去防控这位“红颜杀手”。乳腺癌固然可怕，但其生存的改善与其早期发现关系密切。为此，我们极其推崇建立防控乳腺癌的一道防线。防控乳癌有“两座墙”，一个是自查，另一个则是b超与钼钯的医学检查。就自查而言，女性应该留意自己乳房、乳头、皮肤的形态变化。

其次是立位检查法，女性可将左手举起放在头后，用右手检查左侧乳房。期间，中间三个手指并拢，从乳房上方12点开始，用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩。每检查完一圈回到12点，下移2厘米作第二圈检查，如此循环，要检查整个乳房直至乳头。检查完左侧乳房后，以同样方法检测右侧乳房，此举是检出肿块最为简便的一种方法。