常揉耳朵可防腰腿痛

那么对于那些不太熟悉耳穴的人，该如何通过料理耳朵来养生护体呢？只需要平时多按摩一下耳朵，时不时捏一捏、摸一摸，对很多常见病都有辅助治疗作用，这里介绍几个简易的“小动作”

1、摩耳轮以拇指、食指沿外耳轮上下、来回摩擦至耳轮发热为度。

作用防治感冒，治疗失眠、耳聋。

2、摩对耳轮以拇指、食指沿对耳轮上下、来回摩擦至对耳轮发热为度。

作用防治颈、腰腿痛，治疗甲状腺、乳腺疾病。

3、提捏耳垂用双手提捏耳垂，至耳垂发热为度。

作用辅助治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热。预防感冒。明目、聪耳、美容作用。